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Pourquoi le tennis est-il un sport technique ?

Mise en ligne le 22/11/12.  Dernière mise à jour le 29/12/13

A la différence de certains sports qui permettent de prendre du plaisir et de s'amuser dès le début de la pratique, le tennis est un sport qui peut être décourageant pour certains du fait de son aspect technique

En effet, une multitude de contraintes rendent ce sport compliqué :

  • le terrain impose des limites dans lesquelles il faut renvoyer la balle,
  • ces limites, qui semblent réduites quand il s'agit d'y renvoyer la balle, deviennent grandes quand il s'agit de courir pour renvoyer la balle adverse,
  • il faut éviter le filet tendu au milieu du terrain pour renvoyer la balle de l'autre côté,
  • il faut apprendre à manier un élément extérieur: la raquette,
  • la balle de tennis est petite et il faut de la précision pour la frapper avec le centre du cordage de la raquette,
  • la balle est toujours en mouvement et il faut la plupart du temps la frapper et être en mouvement en même temps, ce qui demande beaucoup de coordination,
  • la balle peut être haute, basse, lente, rapide, avec des effets variés.

Pour ne pas se décourager, voici quelques conseils :

  • ne pas être impatient, ne pas vouloir "bien jouer" trop rapidement,
  • privilégier l'aspect ludique à la performance : le tennis est un sport mais c'est aussi un jeu. On peut s'amuser en jouant au tennis sans avoir une technique parfaite,
  • accepter de rater, ne pas chercher la perfection : les meilleurs joueurs ratent des coups, parfois sur des balles faciles, il est donc essentiel de s'habituer à accepter l'échec au tennis !
  • si vous avez besoin de vous dépenser et que vous êtes frustrés de ne pas arriver à faire des échanges qui durent :

    • ne pas chercher à frapper fort mais chercher à vous déplacer sur le terrain, demandez à votre partenaire de vous faire courir. Vous vous dépenserez physiquement plus facilement qu'en frappant chaque balle de toutes vos forces,
    • si vous avez le temps, faites un autre sport en parallèle, dans lequel la dépense physique est plus facile et n'est pas contrainte par la technique.