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Plan du site Team-Tennis.fr

  1. DossierDictionnaire du tennis Dictionnaire du tennis, définition des termes utilisés au tennis, classés de A à Z.
    1. PageDictionnaire du tennis - lettre A Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre A: balle amortie, ace, avantage...
    2. PageDictionnaire du tennis - lettre B Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre B: break,balle de match,bande de filet...
    3. PageDictionnaire du tennis - lettre C Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre C: cadre, carré de service, coupé...
    4. PageDictionnaire du tennis - lettre D Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre D: demi-volée,débreak...
    5. PageDictionnaire du tennis - lettre E Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre E: effets, échange, égalité...
    6. PageDictionnaire du tennis - lettre F Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre F:filet,faute de pied,balle faute...
    7. PageDictionnaire du tennis - lettre G Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre G:gazon,grip,grand chelem...
    8. PageDictionnaire du tennis - lettre H Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre G:herbe,hawk-eye,...
    9. PageDictionnaire du tennis - lettre I Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre i: ITF
    10. PageDictionnaire du tennis - lettre J Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre j:jeu, jeu blanc, jeu de jambes, jeu set et match,...
    11. PageDictionnaire du tennis - lettre K Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre k:effet kické,...
    12. PageDictionnaire du tennis - lettre L Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre L: lift,lob,let,ligne,longueur de balle,...
    13. PageDictionnaire du tennis - lettre M Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre M: manche de raquette, montée à la volée,...
    14. PageDictionnaire du tennis - lettre P Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre p: passing-shot,prise de raquette,points,position d'attente,...
    15. PageDictionnaire du tennis - lettre R Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre R:relanceur,retour de service,revers,...
    16. PageDictionnaire du tennis - lettre S Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre s:service,smash,slice,surgrip,...
    17. PageDictionnaire du tennis - lettre T Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre T: tamis, tie-break,tension du cordage...
    18. PageDictionnaire du tennis - lettre V Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre v:volée,volleyeur,...
    19. PageDictionnaire du tennis - lettre W Dictionnaire du tennis, mots commençant par la lettre W:wo,Walk Over,wild card,Woman Tennis Association
  2. DossierCalcul classement tennis Calcul du classement au tennis, simulation de votre futur classement au tennis, en fonction de votre classement de tennis actuel et du classement de vos adversaires.
    1. DossierLes principes du classement au tennis Principes du classement de tennis Français, règles de calcul, normes de montée, descente, maintien
      1. PageOrigine du classement au tennis Origine du classement de tennis
      2. PageLe classement de tennis national  Informations relatives au classement de tennis : licence et compétition,règlements, rectificatif, classement intermédiaire, le classement de simple
      3. PagePrincipes du classement de simple Les principes du classement au tennis en simple
      4. PageLe classement de tennis en double Le principe du classement de double au tennis en France
      5. PageLa pyramide du classement au tennis La pyramide du classement de tennis en France, nombre de joueurs et de joueuses par classement.
      6. PageRègles de calcul du classement au tennis Les règles de calcul du classement au tennis en France.
    2. DossierCalculez votre classement 
      1. PageApplication de calcul du classement Simulation de calcul du classement au tennis.
  3. DossierLa technique Cette section présente la technique des coups du tennis, pour les débutants et les joueurs avancés.
    1. DossierLa technique gestuelle de base au tennis Présentation et description de la technique gestuelle des coups du tennis.
      1. DossierLes prises de raquette 
        1. PageComment trouver une prise de raquette au tennis Comment trouver une prise de raquette au tennis. Les repères à utiliser sont l'éminence hypothénar et l'articulation de l'index.
        2. PageConsidérations générales sur les prises de raquettes au tennis Considérations générales concernant les prises de raquette au tennis.
        3. PageLes prises ouvertes et les prises fermées au tennis Présentation des prises ouvertes et des prises fermées au tennis.
        4. PageLes prises de raquette et le plan de frappe Les prises de raquette et le plan de frappe au tennis.
        5. PageLa prise marteau au tennis La prise marteau au tennis, comment tenir la raquette en prise marteau et quand utiliser la prise marteau au tennis.
        6. PageLa prise continentale au tennis La prise continentale au tennis, comment tenir le manche de la raquette en prise continentale et quand utiliser cette prise.
        7. PageLa prise semi-fermée de coup droit au tennis La prise de coup droit semi-fermée au tennis.
        8. PageLa prise semi-fermée de revers à une main La prise de revers semi-fermée au tennis.
        9. PageLa prise fermée de coup droit La prise fermée de coup droit au tennis.
        10. PageLa prise fermée en revers à une main La prise fermée en revers à une main au tennis.
        11. PageLa prise de coup droit trés fermée La prise de coup droit très fermée au tennis.
        12. PageLa prise du revers à 2 mains La prise du revers à 2 mains au tennis.
        13. PageToutes les prises de raquettes au tennis La liste complète des prises de raquette au tennis, avec leur nom en France et aux Etats-Unis.
        14. PageLes prises de raquette à bannir Les prises de raquettes qu'il faut éviter en jouant au tennis.
      2. DossierLe coup droit La technique du coup droit au tennis.
        1. PageLa prise de raquette en coup droit au tennis La prise de raquette en coup droit au tennis.
        2. PageLa préparation du coup droit au tennis Comment faire la préparation d'un coup droit au tennis.
        3. PageLa mise à niveau en coup droit au tennis La mise à niveau de la raquette lors du coup droit au tennis, présentation et technique.
        4. PageLa frappe en coup droit au tennis La frappe de la balle au tennis en coup droit.
        5. PageL'accompagnement et la fin de geste en coup droit au tennis La technique de l'accompagnement et de la fin du geste du coup droit au tennis.
      3. DossierLe revers à une main La technique du revers à une main au tennis, présentation de la section.
        1. PageLa prise de raquette pour le revers à une main au tennis La prise de raquette pour le revers à une main au tennis.
        2. PageLa préparation du revers à une main au tennis La technique de base pour faire la préparation du revers à une main au tennis.
        3. PageLa mise à niveau en revers à une main au tennis La mise à niveau de la raquette pour le revers à une main au tennis, présentation et explications techniques.
        4. PageLa frappe en revers à une main au tennis La technique de base pour la frappe du revers à une main au tennis.
        5. PageL'accompagnement et la fin de geste en revers à une main au tennis La technique de base pour l'accompagnement et la fin du geste du revers à une main au tennis.
      4. PageLe revers à une main coupé La technique de base du revers coupé à une main au tennis.
      5. DossierLe revers à deux mains La technique de base du revers à 2 mains au tennis, présentation de la section.
        1. PageLa prise de raquette en revers à 2 mains au tennis La prise de raquette en revers à 2 mains au tennis.
        2. PageLa préparation du revers à 2 mains au tennis La technique de la préparation du revers à deux mains au tennis.
        3. PageLa mise à niveau en revers à 2 mains au tennis La mise à niveau de la raquette en revers à 2 mains au tennis.
        4. PageLa frappe en revers à 2 mains au tennis La frappe de la balle en revers à 2 mains au tennis.
        5. PageL'accompagnement et la fin de geste en revers à 2 mains au tennis La technique de l'accompagnement et de la fin du geste du revers à 2 mains au tennis.
      6. DossierLe service 
        1. PageBiomécanique du service au tennis Analyse simple de la biomécanique du service au tennis. Pourcentage d'utilisation de chaque segment du corps pour le geste du service.
        2. PageLa prise de raquette pour le service au tennis La prise de raquette pour le service au tennis.
        3. PageLa position de départ pour le service au tennis La position de départ pour le service au tennis.
        4. PageLe lancer de balle pour le service au tennis Le lancer de balle pour le service au tennis, explications techniques.
        5. PageLa position armé pour le service au tennis La position armé pour le service au tennis, présentation des éléments techniques essentiels.
        6. PageLa technique de la boucle pour le service au tennis La technique de la boucle pour le service au tennis.
        7. PageLa frappe de balle au service de tennis Comment frapper la balle au service de tennis.
        8. PageLa pronation pour le service au tennis La pronation de l'avant-bras pour le service au tennis.
        9. PageL'accompagnement et la fin de geste du service au tennis Comment accompagner la balle au service au tennis et comment terminer le geste du service au tennis.
      7. DossierLe retour de service La technique de base du retour de service au tennis. La préparation du coup, la frappe de la balle, l'accompagnement et la fin du geste.
        1. PageLa préparation pour le retour de service La technique de la préparation pour le retour de service au tennis.
        2. PageLa frappe pour le retour de service La frappe de la balle lors du retour de service au tennis.
        3. PageL'accompagnement et la fin de geste du retour de service Comment accompagner la balle et finir le geste du retour de service au tennis.
      8. PageL'attitude d'attention à la volée La position d'attente à la volée au tennis, comment adopter la meilleure attitude d'attention pour faire des volées au tennis.
      9. PageLa volée de coup droit Comment faire une volée de coup droit au tennis. La technique de base de la volée de coup droit au tennis.
      10. PageLa volée de revers Comment faire une volée de revers au tennis. La technique de base pour la volée de revers au tennis.
      11. PageLe lob La technique de base du lob au tennis. La technique des lobs défensifs et des lobs offensifs au tennis.
      12. PageLe smash Comment faire un smash au tennis. La technique de base du smash au tennis.
      13. PageLa montée au filet en cours d'échange La technique de base pour les montées au filet en cours d'échange au tennis.
    2. DossierLes déplacements au tennis Présentation et analyse des déplacements au tennis (position d'attente, déplacement, replacement).
      1. PageLe jeu de jambes en fond de court La technique du jeu de jambes en fond de court au tennis. Le jeu de jambes comprend le déplacement, le replacement, le dégagement, le placement, la reprise d'appuis.
      2. PageLe jeu de jambes à la volée Le jeu de jambes à la volée au tennis. Présentation des techniques de déplacement lorsque le joueur est proche du filet au tennis.
      3. PageLa position d'attente La position d'attente au tennis, en fond de court et au retour de service.
      4. PageLe placement Le placement du joueur par rapport à la balle au tennis.
      5. PageLes pas chassés Présentation des déplacements en pas chassés au tennis, utilisés essentiellement pour le replacement.
      6. PageLes pas croisés Présentation des déplacements en pas croisés au tennis, utilisés pour se déplacer vers la balle et pour se replacer plus rapidement qu'en pas chassés.
      7. PageLes pas courus Les déplacements en "pas courus" au tennis, technique et utilisation.
    3. DossierLa technique des champions de tennis Apprendre à jouer au tennis en analysant la technique des champions de tennis en vidéo. Des vidéos de champions détaillées et expliquées techniquement.
      1. PageRechercher une vidéo de joueur de tennis Rechercher des vidéos de joueurs de tennis
      2. DossierRoger Federer Progressez au tennis en analysant la technique au tennis de Roger Federer.
        1. PageLe coup droit de Roger Federer Analyse technique du coup droit de Roger Federer.
        2. PageLe revers de Roger Federer Analyse technique du revers lifté de Roger Federer
        3. PageLe service de Roger Federer Analyse technique du service de Roger Federer.
      3. DossierRafael Nadal Analyse technique du jeu du champion de tennis Rafael Nadal.
        1. PageLa prise de raquette de Rafael Nadal en coup droit La prise de raquette de Rafael Nadal en coup droit lifté.
        2. PageLe coup droit de Rafael Nadal Analyse technique du coup droit du champion de tennis Rafael Nadal.
        3. PageLe service de Rafael Nadal Analyse technique du service du champion de tennis Rafael Nadal.
      4. DossierAndy Murray Analyse technique du jeu du champion de tennis Andy Murray.
        1. PageLe service de Andy Murray Analyse technique du service du champion de tennis Andy Murray.
  4. DossierLa tactique et le mental Les bases de la tactique au tennis. Tester et améliorer son mental au tennis.
    1. DossierLa tactique au tennis 
      1. PageTactique générale au tennis Généralités sur la tactique au tennis, jouer intelligemment, jouer simple, utiliser ses points forts.
      2. PageTactique du tennis en fond de court La tactique de base au tennis pour le jeu en fond de court.
      3. PageTactique au tennis pour le service La tactique de base au tennis pour le service.
      4. PageTactique au tennis pour le retour de service La tactique de base au tennis pour le retour de service.
      5. PageTactique au tennis pour le jeu à la volée La tactique de base au tennis pour le jeu à la volée.
      6. PageTactique au tennis pour le smash La tactique de base au tennis pour le smash.
      7. PageTactique au tennis pour le lob La tactique de base au tennis pour les lobs.
      8. PageTactique au tennis pour l'amortie La tactique au tennis pour l'utilisation des balles amorties.
    2. DossierLe mental au tennis Comment améliorer ses qualités mentales au tennis.
      1. PageLes caractéristiques mentales du tennis Présentation des caractéristiques du tennis qui en font un sport où le mental a une grande importance.
      2. PageLes bénéfices d'un travail mental au tennis Voici une liste des bénéfices que peut apporter le travail du mental au tennis.
      3. PageLa motivation au tennis La motivation au tennis, comment conserver sa motivation au tennis.
      4. PageLa frustration au tennis Comment gérer la frustration au tennis.
      5. PageLe dialogue avec soi-même au tennis Comment utiliser de façon positive le dialogue avec soi-même au tennis.
      6. PageGagner un match de tennis en jouant mal Au tennis, en compétition, il faut souvent accepter de gagner des matches en jouant mal.
      7. PageRelations entre technique et mental au tennis Comment le mental influence la technique gestuelle au tennis.
      8. PageTestez votre mental au tennis Petit test pour évaluer son mental au tennis.