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Gagner au tennis en jouant mal

Les bons joueurs de tennis savent accepter de gagner des matches en jouant mal.

En effet, ce n'est pas possible de bien jouer lors de chaque match et sur une année de compétition, il y aura finalement peu de matches pendant lesquels on aura bien joué durant tout le match.

Si pendant un match, on ne parvient pas à bien jouer:

  • ne pas paniquer,
  • se dire que cela fait partie du tennis; qu'il n'est pas possible de toujours bien jouer, que cela arrive aux meilleurs joueurs,
  • se dire qu'on peut quand même gagner, et que notre niveau peut s'améliorer au fil du match,
  • ne pas passer son temps à se plaindre des coups ratés, que l'on réussit d'habitude, ce qui ne fait que nous plonger encore plus dans une attitude défaitiste,
  • c'est le bon moment pour se parler de façon positive, pour réciter un mantra de façon automatique,
  • se dire que c'est quasiment impossible que tout aille mal dans un même match, il faut donc modifier sa tactique en utilisant ce qui fonctionne ce jour là,
  • essayer de se relâcher entre les points et pendant les points à la frappe, en soufflant bien, en ne forçant pas ses coups exagérément,
  • se dire qu'en compétition, seul le résultat final compte,
  • ranger la frustration dans un coin de sa tête, en se disant qu'on travaillera ce qui ne fonctionne pas très bien lors du prochain entrainement.