La motivation au tennis

La motivation est le moteur de tout ce que l'on fait au tennis, c'est donc l'élément essentiel à conserver pendant la pratique.

En fonction des joueurs, la motivation pour jouer au tennis peut avoir des sources différentes:

• Sources de motivation "internes"
  • plaisir du jeu,
  • sentiment de maitrise technique,
  • plaisir d'apprendre et de progresser,
  • divertissement,
  • plaisir de jouer en équipe,
  • plaisir de se dépenser physiquement,
• Sources de motivation externes:
  • tangibles: gagner des trophées, de l'argent,
  • intangibles: félicitations, reconnaissance des autres.

Les sources de motivation internes sont celles qu'il faut privilégier pour alimenter sa motivation.

Voici les principales raisons d'arrêter le tennis:

• trop de pression (pression de l'entourage ou que le joueur se met lui-même),
• cela prend trop de temps,
• blessures répétées,
• on ne trouve pas de partenaires de jeu,
• les entrainements ne sont pas intéressants,
• on ne s'entend pas avec/on n'apprécie pas l'entraineur,
• stagnation du niveau, lassitude de ne pas progresser,
• participation à un autre sport avec moins de pression.

Pour conserver ou augmenter la motivation, il faut:

• s'amuser en jouant,
• jouer par plaisir et non par contrainte,
• être positif,
• s'entrainer avec des joueurs qui sont eux-mêmes motivés et positifs.