Accueil / Foire aux questions / Questions sur le choix d'une raquette de tennis / Choisir une raquette de tennis pour un joueur de 48 ans qui lifte beaucoup (07/06/2015)

Question posée le 7 juin 2015 par Laurent

Bonjour, 

J'ai repris le tennis avec ardeur après près de 12 ans de quasi interruption. 

J'ai repris mes deux Head ti fire achetées en 2002, mais je viens de réaliser qu'elles n'étaient pas identiques.  
L'une est une mid plus de plan de cordage 18x19, l'autre une "confort plus" 16x19.
Toutes les deux L1.
La première me va bien mais la deuxième est poussive. 

Comme je lifte et que je casse beaucoup, il me faut deux raquettes.
Il faut donc que je change car elles ne sont pas identiques en performance.

J'ai quand même attrapé une tendinite à l'épaule. J'ai 48 ans. 

Donc que me recommandez-vous qui me permette de lifter, éviter les tendinites, donner de la maniabilité et pas trop poussif ? 

Merci!!!

Réponse de Team-Tennis.fr, le 8 juin 2015

Bonjour Laurent,

Pour éviter les blessures, il y a beaucoup à dire, en deux mots :

  • bien s'échauffer,
  • bien s'hydrater,
  • faire des étirements à chaud,
  • pour la raquette :
    • éviter de trop tendre le cordage
    • éviter les cordages en mono-filaments (polyesters)
    • éviter les petits tamis
    • éviter les plans de cordage 18x20, qui produisent un effet planche
    • éviter les raquettes trop légères ou trop lourdes
  • travailler la technique et surtout le relâchement,
  • faire très attention au geste du service, ne pas forcer, soigner le lancer de balle bien devant et à droite pour un droitier.

D'autre part, tu précises que tu as repris avec "ardeur", peut-être as-tu repris avec trop d'ardeur après 12 ans d'arrêt.

Il faut te laisser de la récupération entre chaque partie.

Je vais te conseiller des raquettes polyvalentes, plan de cordage 16x19, poids environ 300 grammes cordée, en moyen tamis.

L'idéal est d'essayer plusieurs raquettes pour se faire une idée.

Voici les raquettes que je te conseille, tiens-moi au courant :