Bonjour et merci pour votre message,

J'ai plusieurs conseils par rapport à ce que vous me dites.

Premier conseil, par rapport à votre jeu. Vous dites vouloir insister sur le jeu d'attaque qui ne paye pas pour l'instant car ça va payer sur le long terme.

Je pense que c'est une bonne attitude mais je vous conseille de la nuancer un peu.

Je ne vous ai jamais vu jouer, c'est donc difficile d'avoir un avis très précis mais si vraiment vous avez un jeu extrêmement offensif et que vous faites beaucoup de fautes, je vous conseille de vous obliger à garder la balle un peu plus dans le terrain et à accepter l'échange un minimum.

Je vous conseille de conserver votre style de jeu agressif mais de sélectionner les balles sur lesquelles attaquer.

Ce sera utile pour votre progression technique et tactique, et c'est aussi très dur mentalement d'encaisser de multiples défaites.

Vous pourrez me tenir au courant sur ce point. C'est un conseil un peu tactique.

Pour votre raquette, vous indiquez rechercher la raquette la plus légère possible pour un adulte.

Je pense qu'il faut faire attention ; les raquettes légères n'aident pas à développer une bonne technique car elles permettent tout et n'importe quoi, elles absorbent moins les chocs que des raquettes plus lourdes, ce qui peut être mauvais pour le bras.

Elles sont également moins stables sur des frappes puissantes et compte tenu de votre gabarit assez puissant, ce n'est pas cohérent de prendre une raquette très légère.

Vous avez tout à y gagner de prendre le plus lourd possible, bien sûr en restant dans les limites du raisonnable, la raquette ne doit entraîner aucune fatigue particulière et ne doit pas vous obliger à changer votre technique.

Je pense que vous confondez peut-être légèreté et maniabilité, et là je suis d'accord, pour la volée il faut une raquette maniable, c'est à dire pas trop équilibrée en tête.

Ce n'est pas le cas de vos raquettes actuelles qui ont à peu près un équilibre de 33 ou 34 cm.

C'est d'ailleurs ce qui peut expliquer vos douleurs au bras.

Pour votre niveau, votre âge, votre gabarit et votre style de jeu, voici les raquettes que je vous conseillerais :

• Raquette Wilson Pro Staff 97 LS 2016 (290.0 grammes non cordée)
• Raquette Babolat Pure Drive Team (285.0 grammes non cordée)
• Raquette Head Graphene Touch Instinct S (285.0 grammes non cordée)
• Raquette Head Graphene Touch Speed S 2016 (285.0 grammes non cordée)
• Raquette Prince Textreme Tour 100T (290.0 grammes non cordée)
• Raquette ProKennex Ki Q+5 (290 g) (290.0 grammes non cordée)
• Raquette Tecnifibre TFlash 285 Dynacore (285.0 grammes non cordée)
• Raquette Volkl V-Sense 8 (285 g) (285.0 grammes non cordée)
• Raquette Yonex EZONE DR 100L (285 g) Bleu (285.0 grammes non cordée)

J'attends votre avis sur tout ça, à très bientôt.

285 grammes, c'est ce qu'on conseille sans problème en 4e/3e série en France, soit C+30 - B+4/6 en Belgique.

Je te conseille ce poids à cause de ton âge, de ton gabarit et de ton style de jeu car tu dis chercher à frapper fort.

On peut conseiller plus léger pour débuter pour un homme, 10 grammes de moins mais compte tenu de ton âge et de ton gabarit, je me dis que ça pourrait être bien.

Il faut voir que plus les raquettes sont lourdes (ce qui n'est pas vraiment le cas avec 285 g), plus elles sont légères en tête, ce qui t'apportera de la maniabilité.

Je peux aussi te dire que j'ai commencé le tennis à 11 ans avec une raquette de plus de 300 grammes et que je n'ai jamais joué avec plus léger. Je n'ai jamais eu aucune blessure au bras.

Une raquette avec du poids va t'obliger à acquérir une bonne technique.

La bonne technique, en fond de court et au service, consiste à avoir des gestes amples, relâchés, pour bien utiliser le poids de la raquette pour trouver la puissance.

Avec une raquette légère, tu vas plus facilement pouvoir te permettre de forcer musculairement pour trouver de la puissance, ce qui est mauvais.

Ce que tu peux faire, c'est prendre une raquette de 285 grammes en test, et tu vas voir tes sensations, ce sera intéressant.

Pour le cordage, un multifilaments plus tendu (jusqu'à 25 Kg) peut améliorer le contrôle, sinon il y a les monofilaments mais c'est un peu déconseillé quand on débute.

Et il faut prendre en compte la technique et la raquette.

Si on veut frapper trop fort en étant débutant, c'est inévitable de faire des fautes, difficile de dire la cause exacte sans vous voir jouer.

Je vais te dire ce que je pense des ces 2 raquettes mais je ne sais pas si c'est une bonne idée de le lire avant de tester les raquettes.

Parfois on est influencé par des avis lus avant sur les raquettes et ça peut perturber le test.

Personnellement, je prends maintenant l'habitude de ne pas trop lire de choses sur les raquettes avant de les tester, pour me fier uniquement à mes sensations, et je compare ensuite à ce qui est écrit.

A toi de voir si tu lis les lignes suivantes avant ton test :)

La Babolat Pure Drive Team sera plus puissante que la Wilson Pro Staff 97 LS.

Elle sera aussi plus polyvalente, avec un accès plus facile au lift.

La Wilson Pro Staff 97 LS permet de lifter mais elle est plus faite pour jouer à plat/légèrement lifté.

C'est une raquette qui a beaucoup de succès, beaucoup de joueurs 4e ou 3e série (C+30/4 - C+15 environ en Belgique) l'apprécient.

Pour ce qui est de casser beaucoup de cordage, ça dépendra de ton style de jeu mais il y a des raquettes avec plus d'espace entre les cordes, je n'ai pas trouvé le plan de cordage très ouvert.

Quand on casse beaucoup, le monofilament est en effet une solution, comme tu dis sans trop le tendre :)

Tiens-moi au courant de tes tests, ça m'intéresse.

Sur la Wilson il y a fort à parier que ce soit du Wilson Revolve, monofilament assez souple et confortable, j'aime beaucoup.

Sur la Babolat, aucune idée, tu peux tenter de demander à Tennis Warehouse Europe.

Pour ce qui est de l'antivibration c'est vraiment une affaire de goût personnel, tu peux essayer avec et sans et voir comment tu te sens le mieux.

Tiens-moi au courant, bons tests !