Raquette de tennis Wilson Blade V9

Choisir une raquette de tennis pour un joueur de 34 ans niveau 15/3

Question posée par Guido le 26 juillet 2015

Ayant arrêté récemment le foot je souhaite me consacrer au tennis plus sérieusement et progresser.

J'ai 41 ans je suis 30/2 avec un niveau 30 facile.

Je joue en coup droit très lifté et revers en slice mais je compte bien retrouver mon revers lifté.

J'ai énormément de douleurs à l'épaule ce qui me pénalise régulièrement dans les matchs successifs ou très longs.

J'ai mal essentiellement au service ou pour smasher.

Je joue avec de vieilles raquettes Wilson CS ultra qui font 330 grammes cordées avec du luxilon alu power à 25KG.

Je souhaiterais changer de raquettes mais je ne sais vraiment pas vers quoi me tourner en espérant au moins atténuer mes douleurs à l'épaule.

Merci d'avance pour votre aide.

Réponse de Team-Tennis.fr, le 26 juillet 2015

Bonjour et merci pour votre message,

Mon premier conseil est de faire très attention à votre épaule si elle est déjà très douloureuse.

Je vous conseille d'aller voir un médecin pour savoir exactement quel est le problème.

Les blessures de l'épaule sont fréquentes au tennis, surtout à cause des coups joués au dessus du niveau de l'épaule : service/smash/revers à une main sur balle haute.

Je vous déconseille de forcer sur une douleur trop importante, il faut vous accorder du repos ou au moins vous accorder plus de récupération entre les parties.
Il faut très bien s'échauffer et faire très attention au geste du service (privilégier un bon lancer de balle et avoir beaucoup de relâchement).

Pour ce qui est de la raquette, il y a certainement des choses à faire pour vous soulager : je pense que 330 grammes cordée, c'est trop lourd (voir la page sur le poids d'une raquette de tennis) et je pense aussi qu'il faut changer de cordage et essayer un multi-filament.

Pour le poids de la raquette, je vous conseille 300/310 grammes cordée mais pas plus.

Pour le plan de cordage, je vous conseille 16x19 et surtout pas 18x20.

Pour la taille du tamis, je vous conseille 645cm², surtout pas de petit tamis.

Voici les modèles que je vous conseille (si possible à essayer avant achat) :

L'idéal est vraiment de tester quelques raquettes de poids différent pour voir les sensations.

Tenez-moi au courant !