Bonjour et merci pour votre message,

Je vous conseille de reprendre progressivement, en faisant attention à l'échauffement et aux délais de récupération.
On a parfois tendance à reprendre en mettant la même intensité qu'avant d'arrêter mais les années en plus sont là et le corps encaisse les efforts différemment.

En ce qui concerne la raquette, pour le poids, je conseillerais environ 310/320 grammes cordées (290/300 non cordée), plutôt 320 grammes si c'est possible mais c'est à essayer avant achat pour ne pas faire d'erreur.

Pour le plan de cordage, je conseille plutôt 16x19.
Si vous frappez fort sans trop d'effets il faut du contrôle, 16x19 reste polyvalent mais j'ai peur que 18x20 soit trop dur à jouer, à tester éventuellement mais à ne pas acheter sans essayer.

Pour la taille du tamis, je vous conseille 630/645cm².

Il y a beaucoup de modèles qui pourraient vous intéresser, en voici quelques uns, dites-moi ce que vous en pensez et si vous souhaitez que je vous en conseille davantage :

• Babolat Pure Drive (300 grammes non cordée), très bonne raquette polyvalente,
• Babolat AeroPro Drive French Open (300 grammes non cordée)
• Head Graphene XT Speed MP (300 grammes non cordée)
• Head Graphene XT Speed MPA (300 grammes non cordée)
• Head Graphene XT Instinct MP (300 grammes non cordée)
• Head Graphene XT Extreme MPA (300 grammes non cordée)
• Head Graphene Extreme MP (300 grammes non cordée)
• Wilson Pro Staff 97 LS (312 grammes cordée)
• Wilson Burn 100 (300 grammes non cordée)
• Prince Textreme Tour 100T (290 grammes non cordée, environ 307 grammes cordée)

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