Bonjour et merci pour votre message,

Je vois beaucoup de joueurs qui reprennent le tennis après avoir joué à l'adolescence et avoir arrêté assez longtemps, on revient toujours à ses premières amours :)

Si vous n'avez pas arrêté le sport, c'est un avantage pour éviter les blessures liées à la reprise d'une activité sportive après une longue interruption.

Surtout le football, qui va vous donner une très bonne condition physique. Les joueurs de football qui se mettent au tennis ont en général un très bon jeu de jambes et courent partout sur le terrain !

En ce qui concerne la technique, en effet, cela ne se perd pas, c'est comme le vélo :)

Ce que l'on perd, c'est la vivacité sur les démarrages et au niveau de la vitesse de réaction. Il va y avoir des problèmes de placement au début mais je pense que vous allez vite retrouver vos sensations.

Pour la raquette, vous faites bien de changer. Je me souviens des raquettes Rossignol et vous devez pouvoir trouver mieux maintenant :)

C'est une bonne idée selon moi de ne pas prendre une raquette avec un équilibre trop en tête. 34 cm c'est correct, vous pouvez même prendre un peu moins car si c'est la valeur pour une raquette non cordée, le point d'équilibre se décalera un peu plus vers la tête de raquette une fois cordée.

C'est également une bonne idée de vous orienter vers une raquette de tennis polyvalente étant donné votre style de jeu.

Une raquette polyvalente aura un moyen tamis, un plan de cordage 16x19 et un équilibre proche du centre voire très légèrement en tête.

Pour la rigidité, je vous déconseille beaucoup plus que 70 Ra, ensuite c'est assez rigide et ce n'est pas très bon pour le bras.

Pour le poids, cela dépend de votre niveau et de votre physique, ainsi que de vos sensations personnelles mais je vous conseillerais environ 300 grammes non cordée.

En ce qui concerne les marques, toutes les grandes marques de raquettes de tennis (Head, Babolat, Wilson, Prince) proposent de bonnes raquettes et c'est souvent une affaire de goût personnel pour choisir une marque plutôt qu'une autre.

Je vais vous conseiller une petite sélection de raquettes, il faudrait en tester quelques unes pour voir vos sensations.

Raquettes de tennis avec un poids de 300 grammes non cordées, polyvalentes

• Raquette Babolat Pure Aero (300.0 grammes non cordée)
• Raquette Babolat Pure Drive (300.0 grammes non cordée)
• Raquette Head Graphene XT Extreme MPA (300.0 grammes non cordée)
• Raquette Head Graphene Prestige S (305.0 grammes non cordée)
• Raquette Head YOUTEK Graphene Radical MP (300.5 grammes non cordée)
• Raquette Head Graphene XT Speed MPA (300.0 grammes non cordée)
• Raquette Prince White LS 100 (300.0 grammes non cordée)
• Raquette Tecnifibre TFlash 300 Dynacore (300.0 grammes non cordée)
• Raquette Wilson Blade 98 (16x19) (304.0 grammes non cordée)
• Raquette Wilson Burn 100 (300.0 grammes non cordée)
• Raquette Yonex EZONE DR 100 (300 g) (300.0 grammes non cordée)

Voici également une page qui peut vous intéresser, où j'ai saisi les critères qui peuvent vous correspondre, vous pouvez les modifier : moteur de recherche de raquettes de tennis / raquettes de 300 grammes polyvalentes.

Tenez-moi au courant, et bonne reprise !