Le coup droit sur balle haute au tennis
Les balles hautes font partie des coups difficiles à jouer au tennis.
Jusqu'à un niveau de jeu élevé, c'est une tactique très efficace de jouer haut et long pour gêner son adversaire.
Quand on reçoit une balle haute, on a plusieurs solutions pour jouer la balle : reculer et laisser descendre, avancer et jouer la balle montante, jouer la balle au sommet du rebond.
Dans cet article, je vous donne mes conseils pour vous en sortir sur balle haute quand vous ne voulez pas trop reculer et que vous décidez de jouer la balle proche du sommet de son rebond pour l'attaquer, il s'agit en général de frappes à hauteur d'épaule.
Le coup droit sur balle haute en vidéo
La prise de raquette pour le coup droit sur balle haute
Impossible de bien jouer une balle haute en coup droit si la prise de raquette n'est pas adaptée.
Je vous conseille ces 2 prises de raquette pour les balles hautes et pour votre coup droit en général :
On peut utiliser une prise western/prise extrême à condition que cette prise ne soit pas un handicap et qu'elle permette d'avoir un coup droit de bonne qualité.
Les joueurs proches d'une prise marteau en coup droit ou qui n'ont pas des prises fermées, seront gênés sur balle haute.
La préparation pour le coup droit sur balle haute
Je vous conseille de préparer en faisant passer la raquette par en haut, en passant un peu plus haut que la hauteur où aura lieu l'impact, comme un coup droit classique.
Soyez bien relâché au niveau de la main, pas de crispation sur le manche de la raquette, poignet bien relâché.
Inspirez pendant la préparation.
Amenez la raquette en arrière avec votre bras libre jusqu'à ce qu'il soit parallèle au filet, ce bras servira à être bien équilibré et à trouver de la puissance pour la rotation des épaules à la frappe.
Placez vous en appuis ouverts pendant la préparation.
En fin de préparation, abaissez la raquette au niveau de la balle ou juste en dessous (pour lifter davantage), pour vous préparer à faire une frappe presque rectiligne.
Attention à l'erreur qui consiste à partir de trop bas pour frapper une balle haute.
Sur balle haute en coup droit, utilisez les appuis ouverts
Sur balle jouée à hauteur d'épaule en coup droit, utilisez les appuis ouverts et bannissez les appuis en ligne.
Sur balle haute, on utilise la rotation du haut du corps et les appuis ouverts aident à trouver de la puissance pour le faire.
Marquez bien l'appui sur votre jambe droite (pour les droitiers), bien fléchie, c'est cette jambe qui va lancer le geste en poussant vers l'avant et vers le haut.
En appuis ouverts pour un droitier :
- prenez appuis sur la jambe droite,
- poussez sur cette jambe pour déclencher la frappe,
- récupérez-vous sur la jambe puis sur la jambe droite qui passe en avant.
La frappe pour les coups droits à hauteur d'épaule
Faites une frappe rectiligne ou légèrement du bas vers le haut pour mettre un peu de lift.
Rentrez franchement de la balle, il faut de l'énergie et une bonne intensité physique pour attaquer une balle haute.
La frappe débute avec la poussée sur votre jambe droite, suivie de la rotation des hanches et des épaules, qui lance le bras pour un impact avec la balle en avant de votre corps, épaules face au filet.
A l'impact, votre corps doit décoller du sol sous l'effet de la poussée de la jambe droite.
Commencez à souffler quand vous déclenchez la frappe, c'est essentiel pour un bon relâchement et pour avoir une bonne vitesse gestuelle.
Attention :
- ne fléchissez pas votre buste, gardez la tête droite et maintenez votre équilibre,
- ne frappez pas du haut vers le bas,
- ne vous crispez pas,
- n'oubliez pas de souffler.
Sur l'image suivante, j'ai isolé une frappe sur balle haute où on voit bien que je fais un geste qui remonte avant de redescendre, la frappe ne se fait pas directement vers le bas.
C'est un coup joué assez lifté, on pourrait jouer plus à plat mais l'accompagnement irait tout de même vers le haut juste après l'impact.
Accompagnement et fin de geste
Attention à l'erreur fréquente qui consiste à vouloir jouer à plat/lifté en frappant du haut vers le bas.
Juste après l'impact, l'accompagnement se fait vers le haut, en faisant remonter la tête de raquette, pour mettre un peu d'effet lifté.
C'est en fin de geste que la tête de raquette peut redescendre pour donner la sensation de recouvrir la balle.
La raquette peut finir dans le dos en passant par dessus l'épaule opposée ou plus bas, sur le côté du corps ou vers la hanche.
Ça dépend de l'intention de jeu, de la longueur de balle que l'on souhaite et de la zone visée.
Soufflez jusqu'à la fin du geste pour être bien relâché.
En fin de geste, l'épaule droite passe devant ainsi que la jambe droite.
Résumé
- prise fermée de coup droit,
- appuis ouverts avec un appui solide sur la jambe droite (pour les droitiers),
- préparation et mise à niveau au niveau de la balle ou légèrement en dessous,
- frappe rectiligne ou légèrement du bas vers le haut (léger lift),
- frappe en avant du corps, épaules face au filet,
- à la frappe : poussée de la jambe droite/rotation des épaules/passage du bras,
- accompagnement vers le haut juste après la frappe,
- c'est à la fin de l'accompagnement que la tête de raquette redescend pour donner la sensation de recouvrir la balle,
- passage de la jambe droite et de l'épaule droite devant en fin de geste.
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