La technique du service au tennis
Dans un match de tennis, le service est le coup qui permet de mettre en jeu la balle et de débuter le point.
Le service est le coup le plus difficile techniquement parcequ'il requiert beaucoup de coordination.
En match, c'est un coup essentiel; les bons serveurs peuvent débuter le point en prenant l'avantage et les mauvais serveurs débutent le point difficilement parcequ'ils s'exposent à un retour de service gênant.
C'est le seul coup que l'on maitrise totalement puisque l'on est en début de point et que l'on se donne la balle soi-même au lieu de la recevoir de l'adversaire.
Cette page vous donne tous les conseils pour découvrir ou pour perfectionner votre geste du service.
La technique du service en vidéo
Analyses techniques du service des champions de tennis
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Commentaires / questions (19)
Matthieu
Il y a 2 semainesMerci beaucoup j’adore tes videos
Team-Tennis
Il y a 2 semainesDe mon côté, je ne vais pas avoir de truc spécial, pour moi il faut s'entraîner avec des cibles et laisser les choses se mettre en place.
Ensuite, peut-être qu'il y a des choses dans ton geste qui génère de l'imprécision mais là il faut voir sur le terrain avec un prof.
Bonne continuation à toi !
Pat
26.01.2023Team-Tennis
26.01.2023GIRARD Jo
26.01.2023Team-Tennis
26.01.2023- le service est moins bon en début de match,
- cela donne plus de temps pour être bien échauffé,
- il y a une sorte de provocation à laisser l'autre servir en premier, le laisser servir laisse penser qu'on estime que son service n'est pas bon. cela peut l'amener à prendre trop de risques pour prouver que son service n'est pas si mauvais.
il y a des cas où il peut être préférable de servir en premier :
- quand vous savez que vous jouez un adversaire qui sert bien dés le début,
- quand vous risquez d'avoir le soleil dans les yeux. si vous gagnez le tirage au sort, choisissez le côté dos au soleil. il y a alors de fortes chances que l'autre joueur vous laisse servir en premier.
Sandro
26.01.2023Team-Tennis
26.01.2023jim
26.01.2023doit t-on sauter ? en extension?
atterrit-on dans le terrain en avant?
merci
Cyril
26.01.2023Je viens vers toi pour une petite question et conseils.
En analysant un peu tout ce qu'on peut trouver sur le net, on s'aperçoit que la pronation s'effectue quelque soit l'effet porté à la balle.
Si ça me parait facile à appliquer à une balle frappée à plat, j'ai beaucoup plus de mal à l'imaginer pour une service lifté, pire, pour le slice.
Le moment ou la pronation s'effectue diffère-t-il d'un effet à l'autre? Seule le lancé de balle, un peu plus à droite pour un slice me permet-il d'imprimer un effet slicé de la gauche vers la droite avec la pronation exécutée....Suis un peu perdu. J'ai regardé quelques fois la vidéo sur ton service lifté, mais cette problématique est peu abordée, seule la position finale de la tête de raquette m'en permet l'identification.
J'aime beaucoup la technique et tout décortiqué, j'aimerais comprendre comment ça marche.
Merci.
Team-Tennis
26.01.2023En effet il peut y avoir pronation sur tous les types de services. Ce n'est pas obligatoire sur le slice mais ça donnera plus de puissance.
Je n'en parle pas directement dans ma vidéo sur le lift car je n'aime pas citer ce terme technique. Si je me rappelle bien, je dis qu'il faut passer par un moment où la tête de raquette pointe vers le bas et le côté des cordes qui a frappé vers l'extérieur. On est obligé de faire la pronation pour arriver à ça.
En slice ça peut sembler bizarre parceque les choses vont très vite. Ça montre bien que pour progresser on ne peut pas chercher à penser à la technique.
Pour des explications en détail, je ferai une vidéo, ce sera plus clair.
gindrat
26.01.2023J'ai toujours été étonné que les moins bons joueurs pèchent par leur services, alors que c'est le seul coup que l'on peut
entraîner seul.
Team-Tennis
26.01.2023charles
26.01.2023Team-Tennis
26.01.2023Christopher
26.01.2023Je voulais vous dire qu'à force de m'entraîner à faire des services et aussi en match, j'ai réussi à faire des bons services. Au point de faire des aces pendant les matchs. Tout ça en ayant suivi vos méthodes sur la vidéo.
À savoir la prise marteau et la main en gâchette sur le grip. Sans oublier le relâchement qui est indispensable pour réussir un bon service. Vous êtes au top et vos vidéos, je les dévore encore.
Team-Tennis
26.01.2023Très content de voir que mes conseils vous aident pour le service, c'est super ! Bonne continuation !
David
26.01.2023J'ai mal au grand dentelé dans l'épaule droite depuis de nombreuses années; j ai 35 ans. Au service c est de plus en plus compliqué. Ancien 15/1, je peux servir à plat en Slice ou lifté; mais après quelques jeux ca me fait tres mal; du coup j abandonne le lift;
Avez vous des techniques pour soulager l'épaule au service ? Pousser sur les jambes, utiliser peut être plus les poignets pour générer de la vitesse et du relâchement; mais y a t il d autres choses?
Merci bcp
Bon courage pour votre récupération;
David
Team-Tennis
26.01.2023Si c'est particulièrement le service lifté qui fait mal, il faut vérifier le lancer de balle (pas trop derrière) ou limiter l'utilisation de cet effet.
Ensuite, une utilisation de tout le corps (jambes, rotation du buste) et un maximum de relâchement ne pourra qu'aider. Le relâchement démarre au niveau de la main ; aucune crispation des doigts sur le manche pour avoir le poignet bien relâché. L'idéal serait de vérifier la technique avec un prof qui vous voit jouer. Éventuellement voir aussi des étirements de l'épaule pour avoir une bonne amplitude et une bonne mobilité.