Chaussures tennis Nike Vapor NXT

Changer le poids et l'équilibre d'une raquette de tennis

Dans une certaine mesure, il est possible d'augmenter le poids d'une raquette de tennis et de modifier son équilibre grâce à des bandelettes de plomb adhésives que l'on peut coller sur le cadre.

En revanche, il est impossible de diminuer le poids d'une raquette de tennis.

Cette page vous explique les principes généraux pour modifier l'équilibre de votre raquette avec du plomb.

Pourquoi changer le poids et l'équilibre d'une raquette de tennis ?

Plus une raquette est lourde, plus elle est susceptible de fournir de la puissance.

Le poids maximum dépend de chaque joueur et il ne doit pas dépasser une limite au delà de laquelle la raquette va générer trop de fatigue en jouant.

Une raquette trop lourde perd en maniabilité et peut entrainer des blessures.

Le poids de la raquette doit donc être bien ajusté à votre technique et à vos qualités physiques, c'est une affaire de sensations personnelles.

Plus une raquette est lourde, plus elle absorbe les vibrations à la place de votre bras et plus elle pourra être stable au moment de l'impact, évitant ainsi que des forces de torsion d'appliquent sur le bras.

Poids et équilibre de la raquette

Ne collez pas les bandelettes de plomb n'importe où : ajouter du poids en tête de raquette donnera plus de puissance mais rendra la raquette moins maniable.

En revanche, ajouter du poids dans le manche alourdira la raquette sans nuire à la maniabilité.

Le poids et l'équilibre de la raquette sont liés, faites attention d'équilibrer la raquette à votre convenance.

Une raquette de 345 grammes équilibrée en manche peut sembler plus légère qu'une raquette de 330 grammes équilibrée en tête.

Comment modifier le poids et l'équilibre de votre raquette ?

Il est possible d'acheter des bandelettes de plomb adhésives, à coller sur le cadre de la raquette, pour augmenter son poids et modifier son équilibre.

Collez ces bandelettes à des endroits où la raquette ne risque pas de racler le sol (en tête de raquette sous la bande protection plastique (jonc), en tête de raquette à l'intérieur du cadre, dans le coeur de la raquette, sur le manche sous le grip.

Si vous envisagez de coller le plomb en tête de raquette, il est plus simple de le coller sur la partie intérieure du cadre, protégée des chocs avec le sol.

Coller le plomb sous la bande de protection plastique suppose de l'enlever avant de coller le plomb puis de la remettre, ce qui est relativement simple si la raquette est neuve, en s'aidant d'un poinçon pour remettre la bande plastique, mais peut s'avérer compliqué si la raquette a déjà été cordée plusieurs fois, car les trous de la bande par lesquels passe le cordage, seront un peu abîmés et difficiles à réinsérer.

10 ou 15 grammes de plomb constituent déjà une masse importante pour une raquette de tennis. Ajustez cette valeur progressivement en fonction de vos sensations.

Emplacement du plomb sur la raquette

On décrit en général l'emplacement du plomb sur la raquette en heures.

On imagine que le cadre de la raquette représente le cadran d'une horloge et les heures indiquées correspondent aux position du plomb.

Placez toujours le plomb de manière symétrique sur votre raquette (ne mettez pas tout à gauche ou à droite, ou tout d'un seul côté du cadre).

Plomb à 3 heures et à 9 heures

C'est un bon emplacement pour commencer à placer du plomb sur sa raquette.

L'ajout de plomb à ces emplacements augmente un peu la taille du sweetspot (zone de confort de frappe), dans la zone proche de l'emplacement du plomb.

Cela peut atténuer les sensations désagréables dues aux erreurs de centrage dans cette zone.

La stabilité est accrue et la puissance est également augmentée.

Plomb à 10 heures et à 2 heures

Cette position permet de gagner en puissance et augmente la stabilité du cadre à l'impact.

Le sweetspot sera également légèrement étendu vers le haut du cadre.

Je conseille d'utiliser environ 10 grammes, répartis en 4 bandes (2 à 10 heures, 2 à 2 heures).

Plomb à 12 heures

Cela revient à placer les bandes de plomb vraiment en tête de raquette, je conseille d'être prudent en plaçant du plomb à cet endroit.

Cela augmente beaucoup le swingweight, la raquette donnera plus de puissance mais la maniabilité sera aussi réduite.

On recommande parfois de contrebalancer cette modification importante de l'équilibre de la raquette en ajoutant presque le même poids en manche.

Plomb au niveau du cœur de la raquette

Ajouter des bandes de plomb au niveau du coeur de la raquette permettra d'augmenter le poids de la raquette sans trop modifier son équilibre et son swingweight.

Photos exemples

Raquette de tennis plombée en tête
Raquette de tennis plombée en tête (le plomb sera recouvert par la bande plastique qui protège la raquette, retirée pour coller le plomb)
Raquette de tennis plombée au niveau du manche
Raquette de tennis plombée au niveau du manche, sous le grip

Voici des photos avec des exemples réels de bandelettes de plombs placées sur une raquette.

Acheter des bandes de plomb pour raquette de tennis

La page suivante vous permet de trouver des bandes de plomb conçues pour être collées sur des raquettes de tennis : accessoires pour raquettes de tennis - bandes de plombs.