Vous ne savez plus quoi faire de la balle en fond de court quand vous jouez au tennis ?
Voici les règles tactiques de base à utiliser pendant les échanges de fond de court dans un match de tennis !
De façon très basique, adaptez vos choix tactiques en fonction de votre placement sur le terrain, en considérant les 4 zones tactiques de l'image suivante.
Entre chacune de vos frappes, replacez-vous rapidement sans attendre que votre balle arrive de l'autre côté du terrain.
Replacez-vous dès que vous avez fini votre geste.
L'objectif n'est pas de se replacer systématiquement au centre du terrain ; l'endroit où vous allez vous replacer dépend de l'endroit où vous avez joué et de l'endroit où peut jouer l'adversaire pour sa balle suivante.
Plus on joue croisé, plus il faut se replacer en se décalant dans la même diagonale.
Quand on est dans une situation de jeu neutre ou de défense, il est plus facile et plus intéressant de jouer croisé.
Le terrain est plus long dans la diagonale (environ 1 mètre de plus) et le filet est moins haut au centre du terrain que sur les côtés.
Le replacement que vous aurez à faire sera plus court si vous êtes débordé et que vous rejouez croisé.
Faites attention aux balles que vous choisissez pour jouer décroisé :
Quelle que soit votre position sur le terrain, il faut chercher à faire des balles longues, qui retombent environ 50 cm ou 1 mètre devant la ligne de fond adverse.
Même si votre balle n'est pas rapide, ça gênera votre adversaire.
Mieux vaut faire une balle longue et relativement lente qu'une balle puissante au milieu du terrain.
Les balles longues vont maintenir votre adversaire derrière sa ligne de fond de court et l'empêcher d'attaquer.
Il faut faire des balles longues la plupart du temps mais il faut aussi varier en faisant des balles courtes croisées et des amorties.
Contre certains adversaires qui n'arrivent vraiment pas à attaquer les balles lentes, on peut même parfois faire des balles lentes à mi-court volontairement pour les obliger à prendre un risque et les amener à la faute.
Beaucoup de joueurs cherchent à jouer en faisant des balles qui passent trop près du filet.
Donnez-vous une marge de sécurité de 50 cm ou 1 mètre par rapport au filet, voire davantage.
Faire des balles hautes va vous aider à faire des balles longues sans prendre trop de risques et sans frapper trop fort.
Si vous maîtrisez l'effet lifté, utilisez cet effet pour produire des balles qui auront une marge de sécurité par rapport au filet sans trop perdre en vitesse de balle.
Beaucoup de joueurs ont un jeu de jambes qui laisse à désirer, faites-courir votre adversaire !
Contre un adversaire qui se déplace bien latéralement, pensez à varier les longueurs en utilisant les balles courtes croisées et les amorties.
On préfère souvent les courses latérales aux courses vers l'avant.
Dans la mesure de vos capacités techniques, cherchez à varier votre jeu au maximum pour déstabiliser votre adversaire et pour éviter qu'il ne s'habitue à votre façon de jouer.
Variez :
Si l'adversaire monte à la volée, ne paniquez-pas !
Beaucoup de joueurs ressentent de la pression et se sentent obligés de tenter un coup fort quand leur adversaire monte au filet.
Rien ne vous oblige à tenter un coup très risqué :
Commentaires / questions (1)
douito alim
Il y a 1 semaine