La mise à niveau en coup droit au tennis
- Roger Federer, début de la mise à niveau en coup droit
- Roger Federer, suite de la mise à niveau en coup droit
- Roger Federer, fin de la mise à niveau en coup droit
Début de la mise à niveau (image 4)
La raquette s'abaisse pour se mettre au niveau où la balle va être frappée, cette descente va commencer à donner de la vitesse à la raquette.
Le bras gauche commence à s'écarter vers la gauche, pour laisser passer la raquette à la frappe et pour donner de l'élan au mouvement.
Suite de la mise à niveau (image 5)
La raquette continue à s'abaisser et le bras gauche continue son trajet vers la gauche, il est toujours presque tendu, maintenant en direction de la balle.
Fin de la mise à niveau, déclenchement de la frappe (image 6)
La raquette est au niveau de la balle, le tamis presque perpendiculaire au sol.
Le relâchement du poignet permet à la tête de raquette d'être en retard par rapport à la main (la main est devant la tête de raquette et le manche de la raquette pointe la balle).
Ce relâchement du poignet va permettre l'accélération de la raquette vers l'avant pour déclencher la frappe.
Le poids du corps passe sur la jambe avant qui est fléchie, ce qui est pour effet de commencer à mettre en extension la jambe droite dont le talon est décolle du sol.