- Accueil
- Matériel
Les raquettes de tennis
- Comment choisir une raquette de tennis
- Sélections de raquettes de tennis
- Rechercher une raquette de tennis adulte
- Rechercher une raquette de tennis enfant
- Questions des internautes sur les raquettes
- Entretenir une raquette de tennis
- Les raquettes de tennis des champions
- Les raquettes des joueurs de tennis professionnels sont-elles spéciales ?
- Caractéristiques des raquettes de tennis des joueurs professionnels
- Contrefaçon et raquettes de tennis
- Les évolutions de la raquette influencent les performances
- Technique
La technique gestuelle au tennis
Les déplacements au tennis
Exercices de tennis
- Compter les balles fautes
- Le croisé-décroisé
- Attaque sur balle lente
- Travail du jeu de jambes
- Décalage coup droit
- Tous les exercices
La technique des champions de tennis
-
Tactique
La tactique au tennis
- Tactique générale au tennis
- Tactique du tennis en fond de court
- Tactique au tennis pour le service
- Tactique au tennis pour le retour de service
- Tactique au tennis pour le jeu à la volée
- Tactique au tennis pour le smash
- Tactique au tennis pour le lob
- Tactique au tennis pour l'amortie
- Tactique au tennis pour le double
-
Mental
Le mental au tennis
- Les caractéristiques mentales du tennis
- Les bénéfices d'un travail mental au tennis
- Gagner contre un joueur moins bien classé
- Gagner contre un joueur mieux classé
- La confiance au tennis
- Jouer contre un adversaire pénible
- Consignes sur papier pour les matchs
- Les bénéfices d'avoir un entraîneur-star
- Comment jouer relâché en match officiel
- La peur de gagner au tennis
- Coaching tennis dynamique et positif
- Être dans "la zone" au tennis
- La comparaison avec les autres
- Conseils à NE PAS suivre pour gagner !
- Conseils aux parents de joueurs
- La frustration au tennis
- La motivation au tennis
- Le dialogue avec soi-même au tennis
- Gagner un match de tennis en jouant mal
- Relations entre technique et mental au tennis
- Êtes-vous prêt pour faire un tournoi de tennis
- Testez votre mental au tennis
- Physique
- Classement
Les principes du classement au tennis
- Origine et évolution du classement au tennis
- Les licences pour jouer au tennis
- La pyramide du classement au tennis
- Le classement de tennis en double
- Assimilation et reclassement au tennis
- Blocage du classement au tennis
- Principes du calcul classement au tennis
- Normes pour le calcul du classement au tennis
- Les bonus pour le calcul du classement
- Formats de compétition, formats de jeu et coefficients
- Exemples de calcul du classement au tennis
- Dates de sortie des classements de tennis mensuels
- La numérotation des "TOPS" au tennis
- Rechercher un joueur de tennis licencié FFT
- Équivalence des classements de tennis dans différents pays
- Classement au tennis et impact sur le mental
- Boutique tennis/running
Commentaires / questions (4)
pichot
06.12.2018Tout d'abord je tiens a vous féliciter pour vos articles et vidéos, bravo !
Ma question est la suivante je joue au tennis depuis 4 ans je progresse a petit allure , j'ai la quarantaine je viens d'acquérir un lance pop lob (102) j'ai acheté un seau de balle sans pression.
Avez-vous déjà eu l'occasion de vous entraîner avec ce genre de matériel ? Et que recommandez vous si c'est le cas.
Sportivement
Team-Tennis
06.12.2018Je me suis très peu entraîné avec un lance-balles mais on peut bien s'entraîner.
Pour les exercices il y en a une multitude que je ne peux pas lister ici.
Par contre je ne suis pas fan des balles sans pression, je trouve que ça donne mal au bras.
Fautre
22.10.2018Team-Tennis
23.10.2018très bonne continuation à vous.