La préparation du revers à une main au tennis
- Roger Federer, début de la préparation en revers
- Roger Federer, suite de la préparation en revers
- Roger Federer, fin de la préparation en revers
Le début de la préparation (image 1)
La préparation débute dès que la balle quitte la raquette de l'adversaire.
Le poids du corps se porte sur la jambe gauche (pour les droitiers) et les épaules commencent à se tourner.
La main situé au niveau du coeur de la raquette fait tourner le manche dans l'autre main pour trouver la bonne prise de raquette.
Suite de la préparation (image 2)
Les épaules continuent leur rotation, elles sont maintenant de profil par rapport au filet.
Le poids du corps se porte sur la jambe gauche qui s'est placée devant la jambe droite, les appuis sont en ligne, ce qui est l'idéal pour l'équilibre.
Fin de la préparation (image 3)
La fin de la préparation a lieu quand la balle rebondit.
Les épaules ont dépassé la perpendiculaire au filet, le dos est légèrement tourné face au filet et le menton est au dessus de l'épaule qui tient la raquette.
La main gauche soutient la raquette derrière le joueur, la tête de raquette est haute.
Le poids du corps est sur la jambe avant et les appuis sont bien espacés.
Quelques exemples de fin de préparation en revers à une main
- Richard Gasquet, fin de préparation en revers
- Amélie Mauresmo, fin de préparation en revers
- Justine Hénin, fin de préparation en revers
Voici Richard Gasquet, Amélie Mauresmo et Justine Hénin en fin de préparation de leur revers à une main (revers légèrement lifté).
Remarquer:
- les épaules très tournées, à tel point que le dos est partiellement tourné vers le filet,
- le bras droit bien tiré en arrière, le menton est sur l'épaule qui tient la raquette,
- le coude du bras libre est très décollé, pointé vers l'arrière, ce qui donne de l'amplitude au geste,
- les appuis sont écartés et les jambes fléchies, pour l'équilibre et pour lancer le geste.