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Le service de Roger Federer

Le service de Roger Federer - début du lancer de balle

1- les pieds sont orientés vers la droite, le pied gauche à 45 degrés par rapport à la ligne de fond, le pied droit légèrement décalé, parallèle à la ligne de fond.

2 - le corps est droit, en équilibre

3 - le bras gauche est tendu, il débute sa montée pour lancer la balle, dans le même plan que la jambe gauche, il remonte dans la direction où pointe la jambe gauche.
La paume de la main est également orientée dans cette direction.

Le service de Roger Federer - la position armé

Roger Federer vient de terminer le lancer de balle.
1- Lors de la montée des bras, les jambes se sont fléchies pour préparer la poussée vers l'avant et vers le haut, les appuis sont maintenant sur la pointe des pieds.

Les pieds n'ont pas bougé et sont toujours orientés vers la droite.

2- Le bras gauche, qui vient de lancer la balle, est tendu dans la direction de la balle.

3 - le bras droit est fléchi, la raquette est droite, pointée vers le haut.

4 - l'épaule droite est plus basse que l'épaule gauche, les épaules forment une ligne orientée vers le haut.

 

Le service de Roger Federer - la boucle

1- les jambes réalisent leur poussée vers le haut.

2- la raquette descend derrière le dos, par la fléxion du coude.
Le passage de la position armé à cette position se fait sans temps d'arrêt.
Important : la raquette descend dans le dos par le relâchement du bras et non pas en forçant pour la faire descendre.
La tête de raquette est pointée vers le sol.

3- le coude est fléchi, décolé du corps, pointé vers le haut.
Il va amorcer un mouvement de projection vers l'avant et vers le haut.
Le coude va passer vers l'avant, avant de faire remonter la raquette.

4- le bras gauche est descendu, il reste devant et va venir se placer près du ventre.

Les yeux sont fixés sur la balle.

Le service de Roger Federer - juste avant la frappe

1- le coude pointe vers l'avant, le bras se place en extension, la tête de raquette est encore en arrière.
Remarquer la position de la raquette  : à ce moment du geste, il semble que la balle va être frappée avec la tranche de la raquette.
Cela permet une accélération maximale de la raquette.
Il faut avoir une prise marteau correcte pour faire ce mouvement.

On se situe juste avant le mouvement de pronation de l'avant-bras qui, au dernier moment, va ramener les cordes face à la balle.

2 - les épaules effectuent leur rotation pour revenir face au filet

Le service de Roger Federer - la frappe

1- les jambes ont terminé leur poussée vers le haut, le corps est décollé du sol.

2- le bras droit est tendu, la pronation de l'avant-bras a ramené les cordes face à la balle, qui est frappée légèrement en avant du corps.

3- le bras gauche vient se placer devant le corps.

4- L'épaule droite est plus haute que l'épaule gauche, la balle est frappée le plus haut possible.
Les épaules forment une ligne orientée vers le haut.

 

Le service de Roger Federer - la fin de geste

1- les épaules sont revenues face au filet, le corps est droit, en équilibre. La réception après l'extension s'est faite sur la jambe gauche.
La tête est droite, les yeux suivent la balle.

2- le corps est entrainé vers l'avant, la jambe droite débute son mouvement vers l'avant.

3- la raquette termine son trajet à gauche.

 

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