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Collection Nike Tennis Heritage

Choisir une raquette de tennis pour un joueur de 62 ans qui reprend le tennis

Question posée par Eric le 15/04/2016

Bonjour,

J'ai l'intention de me remettre au tennis après 30 ans d'arrêt, j'étais 15/5.

Aujourd'hui j'ai 62 ans, un peu mal au poignet et au coude mais cela devrait aller.

Quelle raquette me conseillez-vous ?

Merci et bravo pour cette rubrique.

PS : je mesure 1,76 cm et pèse 72 kg.

Réponse de Team-Tennis.fr

Bonjour et merci pour votre message,

30 ans de pause, c'est une belle pause ! On revient toujours à ses premières amours :)

Je vais vous donner des conseils en tenant compte du fait que vous reprenez après une longue pause et que vous avez des douleurs au coude et au poignet.

Je vous conseille, indépendamment de la raquette, de prendre les précautions suivantes :

  • bien vous échauffer, l'idéal quand on a le temps est de s'échauffer avant de commencer à jouer, en faisant du vélo, en trottinant quelques minutes,
  • faire des étirements légers après avoir joué, à chaud,
  • ne pas forcer sur une douleur,
  • se laisser des bons temps de récupération entre les parties,
  • jouer plutôt sur terre-battue,
  • avoir de bonnes chaussures de tennis, avec un bon maintien et un bon amorti,
  • jouer avec de bonnes balles, avec pression,
  • bien vous hydrater.

J'aurais tendance à vous conseiller une raquette en grand tamis afin d'avoir de la puissance facilement ainsi que du confort.

Plus le tamis sera grand, plus vous aurez de puissance facilement (et moins de contrôle), plus vous aurez du confort et plus la raquette tolérera les erreurs de centrage de balle. 

Les grands tamis permettent aussi de mettre de l'effet plus facilement.

Je vous déconseille des raquettes très équilibrées en tête, c'est suspecté de provoquer des blessures au bras, restez sur un équilibre moyen, proche du centre.

Voici une sélection assez longue de raquettes, dites-moi ce que vous en pensez. Il y a des grands tamis et des moyens tamis de 645 cm², je ne vous conseille pas plus petit.

Plus le profil de la raquette sera important, plus vous aurez de la rigidité et de la puissance facilement.

Le choix du cordage sera également important pour votre bras. Il faut savoir que les mono-filament sont solides mais rigides et un peu durs pour le bras, ils peuvent provoquer des douleurs.

Les multi-filaments sont un peu moins puissants mais ils sont plus confortables.

On pourra en reparler.

Dites-moi ce que vous pensez de cette sélection de raquettes.

Je le répète souvent : l'idéal est de tester la raquette avant achat, il faudrait emprunter quelques raquettes pour faire des tests et voir celle que vous appréciez le plus.

A très bientôt, et bonne reprise ! Tenez-moi au courant.