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Remplacer une raquette de tennis de 260 grammes pour un joueur 15/3 qui a mal à l'épaule

Question posée le 31/07/2018

Bonjour,

J'étais un joueur occasionnel et je jouais avec une Head Speed Lite (260 g) qui a au moins 10 ans.

Je reprends le tennis plus sérieusement (je suis maintenant 15/3) et j'aimerais progresser encore.

J'aimais les sensations de ma raquette mais j'ai des problèmes fréquents de tennis elbow (plutôt à l'épaule).

J'ai un jeu très agressif de fond de court, je frappe très fort en coup droit et beaucoup moins en revers. Je jouais avec du TGV 1.30 qui est un peu plus souple mais il casse très vite (5-6h de jeu).

Bref, je pense qu'il est grand temps de changer ma raquette... j'ai essayé les Babolat Pure Drive et Pure Aero mais j'ai très peu de sensations avec ces modèles et ça part un peu dans tous les sens.

Quels modèles pouvez-vous me conseiller ? Je pensais que vu mon jeu de frappeur il me fallait un modèle puissance type Pure Drive mais visiblement pas vraiment...

Merci d'avance pour votre aide.

Réponse de Team-Tennis.fr

Bonjour et merci pour ce message,

Une raquette de tennis avec un poids de 260 grammes c'est très léger.

A mon avis pour un homme c'est à peine bon pour débuter.

C'est plus pour des jeunes qui passent sur une raquette adulte.

Ce poids très léger peut expliquer les douleurs que vous avez, surtout si vous frappez fort.

Quand on frappe fort avec une raquette légère, les chocs sont très peu absorbés par la raquette, c'est le bras qui prend tout.

Si vous avez mal à l'épaule, ce n'est pas un tennis elbow, le tennis elbow est une pathologie précise qui concerne la partie externe du coude.

Pour le choix de votre raquette, si vous avez déjà un jeu puissant, il ne vous faut pas une raquette puissante sinon vous allez manquer de contrôle, ça va partir dans tous les sens comme vous le constatez.

Les raquettes puissantes sont faites pour les joueurs qui justement n'ont pas de puissance.

Pour les joueurs qui frappent fort, il faut une raquette plus orientée contrôle.

Dans votre cas, il faut commencer par déterminer le poids qui vous convient le mieux.

A mon avis ça peut être 285 ou 300 grammes mais 15 grammes c'est beaucoup pour une raquette de tennis.

Je vous recommande de faire des tests de raquettes dans ces 2 gammes de poids pour voir ce qui vous va le mieux.

Si vous pouvez jouer avec 300 grammes, c'est mieux. Si vous pouvez bien manier ce poids ça vous donnera de la puissance et les chocs seront mieux absorbés.

Mais attention car trop lourd c'est dangereux aussi.

Voici des idées de raquettes qui peuvent vous convenir :

Tenez-moi au courant.

Message envoyé le 02/08/2018

Alors j'ai essayé la Radical MP et la Pure Strike 100 et c'est déjà beaucoup mieux.

Celle que j'ai préféré c'est la Radical, très bonnes sensations mais parfois difficile en défense pour renvoyer assez fort.

Moins de sensations avec la Pure Strike 100 qui est plus raide mais pas mal aussi et plus puissante.

Je pense qu'en pleine forme la Radical devrait plus me convenir. Le problème c'est que j'ai de plus en plus mal au bras (épaule et ça descend sur le bras jusqu'au dessus du coude) et je ne sais pas si c'est les raquettes ou bien si c'est le fait que j'ai enchaîné 5 matchs de tournoi et 5 entraînements / matchs d'entrainement (essais de raquettes) en 2 semaines...

Je vais avoir l'occasion de tester la Speed MP et TFight 305 d'un ami. Les raquettes Wilson m'attiraient également (Countervail), Quels modèles pourraient me correspondre ?

Merci d'avance.

Réponse de Team-Tennis.fr

C'est compliqué de tester des raquettes car tu as déjà mal à l'épaule.

Si la douleur est bien installée, jouer avec n'importe quelle raquette et en plus avec de l'intensité risque d'accentuer le problème.

A vrai dire, vu ce que tu me décris comme douleur, il faudrait arrêter de jouer et voir un médecin pour prendre cette blessure en charge.

L'idéal serait de jouer avec une épaule non blessée à la base et là les tests seraient plus fiables.

En tout cas il est sûr qu'il faut choisir une raquette qui permet de jouer assez longtemps sans entraîner de douleurs.

Même avec un peu de fatigue, il faut encore arriver à faire avancer un peu la balle sans s'épuiser.

La Speed MP peut être très intéressante, la TFight 305 donnera plus de contrôle et risquera d'être plus exigeante.

Chez Wilson, la Wilson Burn 100 CV sera intéressante aussi, puissante et confortable. A voir si elle n'est pas trop puissante.

Tiens-moi au courant.

Message envoyé le 09/08/2018

Merci encore pour les conseils.

Alors j'ai testé plusieurs modèles, trié par ordre de préférence :

- Babolat Pure Strike 100 : Ma préférée pour le moment, bonne puissance et beaucoup de contrôle

- Head Speed (285 gr) : Moins bonnes sensations qu'avec la Pure Strike mais pas mal aussi, manque un peu de puissance

- Wilson Burn 100 LS (280 gr) : beaucoup de puissance, parfois dur à contrôler mais mieux que les Babolats Pure Drive / Aero

- Head Radical MP (300 gr) : Pas mal, bon contrôle mais manque un peu de puissance notamment en défense

- Babolat Pure Drive (300 gr) : Très puissant, un peu plus de contrôle qu'avec la Aero mais pas terrible

- TFight 305 : Trop raide, trop lourde, pas beaucoup de sensation... j'aime pas trop

- Wilson Blade 98L (286 gr) : Alors la aucune puissance et pas beaucoup de sensation, pas aimé du tout

- Babolat Pure Aero (300 gr) : Très puissant, je contrôle rien du tout

Je vais réessayer la Pure Strike 100 c'est possible que ce soit ma future raquette.

Si vous en avez d'autres à me proposer suite à cette réponse je suis preneur.

Merci encore.

Réponse de Team-Tennis.fr

Ok c'est bien de faire pas mal de tests.

Il te faut un peu de puissance mais pas trop.

Rien ne me surprend avec les sensations que tu décris pour tes tests.

Tu pourrais tester celle-ci : Yonex EZone 100 Bright Blue

Pour la Head Speed, tu devrais tester la MP pour voir si tu as plus de puissance.

Ensuite, inutile selon moi de se perdre dans de multiples tests si tu as eu des sensations satisfaisantes avec la Pure Strike.

Tiens-moi au courant.