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Match d'entraînement du 01/01/2024

Sur cette page, j'analyse et je commente un match d'entraînement datant du 01/01/2024, on avait décidé d'attaquer fort l'année 2024 en jouant dès le 1er janvier ! 🙂

Il s'agissait d'un troisième match de reprise après une longue période sans matchs.

Les sensations se sont bien améliorées lors de ce match dont le bilan a été positif pour moi.

Résumé du match du 01/01/2024

Objectifs du match

Je suis arrivé avec des objectifs qui ont fait suite au bilan de mon match d'entraînement précédent qui datait de 2 jours, dont le résumé est sur cette page : match d'entraînement du 30/12/2023.

Pour ce match, je rejoue avec le même partenaire que 2 jours avant, nous sommes 15/3 tous les deux.

Notre niveau de jeu est un peu faussé étant donné que nous n'avons pas fait de matchs officiels depuis un moment, nous avons certainement un niveau de jeu plus proche de fin de 3è série / début de seconde série.

Objectifs :

  • continuer à tester mon genou qui est blessé (arthrose), pour voir les sensations en match,
  • rechercher de la régularité, en se focalisant sur ces points :
    • m'appliquer, 
    • me concentrer,
    • être exigeant avec mon jeu de jambes et mon placement,
    • me donner une marge de sécurité par rapport au filet et aux lignes,
    • préparer plus tôt surtout en coup droit (en général on ne pense pas à la technique en match mais c'est un match d'entraînement),
    • ne pas tenter des coups hyper difficiles,
    • mettre de l'intensité sans prendre de risques (ne pas tomber dans une attitude attentiste et des frappes retenues sous prétexte de vouloir limiter les fautes),
  • jouer la balle plus tôt, surtout sur balle courte,
  • profiter davantage des occasions pour attaquer et monter au filet,
  • être plus prêt du filet pour volleyer, avec une attitude d'attente dynamique,
  • mettre plus d'intensité et chercher à être plus agressif en revers, qui est mon point fort.

Les objectifs dépendent de chacun mais ce sont des objectifs généraux qui peuvent être bons pour beaucoup de joueurs.

Bilan du match

Globalement, le match s'est bien déroulé pour moi, les objectifs que m'étais fixés m'ont bien aidé mais il reste bien sûr pas mal de choses à améliorer.

De son côté, mon partenaire :

  • a fait trop de fautes directes,
  • a joué relativement court,
  • n'a pas réussi à me bousculer suffisament,
    • que ce soit en retour sur mes services assez faibles,
    • en fond de court,
    • sur ses attaques.

C'est aussi ce qui m'a permis de mettre mon jeu en place.

En jouant vraiment tactique, il aurait pu utiliser plus l'amortie car à chaque fois qu'il l'a fait, il a gagné le point, il a eu pitié de mon genou usé 🙂.

Bilan :

  • le genou a assez bien réagi, comme pour le premier match, c'est positif,
  • j'ai été beaucoup plus régulier que lors de mon match précédent,
  • j'ai eu de meilleures sensations en coup droit, j'ai eu l'impression d'être plus relâché et de mieux m'organiser,
  • meilleures sensations également sur mon revers frappé, 
  • je suis monté davantage à la volée, en étant attentif aux balles courtes pour les jouer plus tôt et être offensif,
  • il faut que je continue à monter à la volée, tout simplement pour m'habituer à ce secteur du jeu : améliorer les attaques, mes zones de jeu, l'anticipation, mes déplacements, la vitesse de réaction,
  • je pourrais mettre plus d'intensité en coup droit,
  • sur des balles courtes croisées, je pourrais aller plus vite vers l'avant, en coupant la trajectoire au lieu de me déplacer le long de la ligne de fond de court,
  • je joue encore beaucoup de balles trop tard, je les attends au lieu de rentrer dans le terrain,
  • je pourrais utiliser davantage les appuis en ligne sur certaines balles dans l'axe pas trop longues,
  • je pourrais être plus agressif en retour, notamment sur seconde balle, mais je suis resté dans mes objectifs de reprise des matchs, en étant plutôt axé vers la sécurité et la construction du point.