Comparaison entre le revers à une main et le revers à deux mains au tennis

Au tennis, le geste du revers peut être exécuté en tenant la raquette avec une seule main à la frappe (revers à une main) ou en tenant la raquette avec les deux mains à la frappe (revers à deux mains).
Cette page compare ces deux techniques en listant leurs avantages et leurs inconvénients.

Avantages et inconvénients du revers à une main au tennis

Avantages

Le revers à une main permet plus d'allonge, c'est à dire qu'il permet de jouer plus facilement des balles éloignées du joueur, qu'il s'agisse de balles latérales ou de balles courtes.

Inconvénients

Le revers à une main est difficile à apprendre lorsque l'on débute, à cause de la force qu'il demande au niveau de l'épaule, de l'avant-bras et du poignet.
Il est difficile sur balles hautes, à nouveau à cause de la force que cela demande au niveau de l'épaule.
C'est un élément déterminant dans les rencontres qu'il y a eu sur terre battue entre Rafael Nadal et Roger Federer, dans lesquelles une grande partie de la tactique de Nadal consistait à gêner Federer en l'obligeant à jouer en revers des balles hautes avec un fort effet lifté.
Le revers à une main de Federer a beau être excellent, cela montre les limites de ce coup sur ce type de balles.
Il est difficile en retour de service puissants car il y a une seule main pour contrer la balle et de plus la préparation aura nécessairement été raccourcie du fait de la vitesse de la balle à jouer.
C'est pourquoi beaucoup de joueurs ayant un revers à une main font des retours en revers coupé sur les services puissants, dont la technique s'apparente beaucoup au geste d'une volée de revers,
Faire un revers à une main peut entrainer plus de déséquilibre musculaire entre la partie haute du corps qui tient la raquette et l'autre partie.
Cela augmente le caractère asymétrique du tennis où il n'y a qu'un côté du haut du corps qui travaille.
Le revers à une main demande de la précision au niveau du plan de frappe: il faut toujours réussir à frapper la balle légèrement en avant de soi, avec le poignet bien tenu à l'impact.
Un défaut de plan de frappe sera difficile à compenser avec une seule main.
La préparation plus longue (elle a plus d'amplitude et demande plus de temps) qu'en revers à 2 mains.

Consulter la page sur la technique de base du revers à une main au tennis

Avantages et inconvénients du revers à deux mains au tennis

Avantages

Le revers à deux mains est plus facile à apprendre lorsque l'on débute, il convient donc à tous les débutants et particulièrement aux femmes et aux enfants, qui n'ont pas la musculature pour faire des revers à une main.
Le revers à deux mains permet de jouer plus facilement les balles hautes,
il permet également de jouer plus facilement des balles puissantes, notamment en retour de service.
Certains considèrent que ce coup sera plus régulier et plus précis du fait de l'utilisation des 2 mains, qui permettent plus de contrôle.
C'est à nuancer car les bons joueurs ayant un revers à une main sont très précis et réguliers également.
Le revers à 2 mains peut permettre de compenser un problème de plan de frappe avec la 2ème main.
Globalement, on peut se sortir plus facilement de situations d'urgence en revers à 2 mains.
La préparation peut être plus rapide qu'en revers à une main.

Inconvénients

Le revers à 2 mains permet moins d'allonge qu'en revers à une main, ce qui nécessite un meilleur jeu de jambes pour se rapprocher des balles éloignées.
Les joueurs qui ont un revers à une main ont souvent beaucoup de difficulté à l'alterner avec des revers coupés car ces revers se jouent à une main.

Consulter la page sur la technique de base du revers à deux mains au tennis

Choisir entre le revers à une main et le revers à deux mains

Pourquoi choisir ?

On peut déjà se demander pourquoi il faut faire un choix entre ces 2 types de revers.

Pourquoi ne pourrait-on pas alterner entre l'un et l'autre en fonction des balles à jouer ?

Certains joueurs le font mais c'est vraiment exceptionnel (Jo-Wilfried Tsonga tente parfois des revers à une main en bout de course lorsqu'il est trop loin de la balle).

En général, lorsque l'on choisit un type de revers, c'est parcequ'on le préfère véritablement à l'autre, parcequ'on "le sent" mieux. Il n'y a donc pas de raison de vouloir passer à un autre type de revers dans ce cas.

D'autre part, les techniques de ces 2 revers sont très différentes et vouloir utiliser les deux types de revers risque de faire que l'on aura 2 revers de qualité très moyenne au lieu d'en avoir un très bon.

Statistiques

En 2012, sur les 20 premiers joueurs de l'ATP, 15 utilisent le revers à deux mains.

Pour les filles, sur les 20 meilleurs joueuses de la WTA, 19 joueuses utilisent le revers à deux mains, la seule à faire à un revers à une main étant Roberta Vinci.

Comment choisir ?

La lecture des avantages et des inconvénients de chaque type de revers ainsi que les statistiques présentées ci-dessus montrent clairement que l'avantage va au revers à 2 mains.

En résumé:

si vous débutez et que vous avez beaucoup de difficultés en revers, optez pour le revers à 2 mains,
pour les femmes et les enfants : revers à 2 mains de façon privilégiée, sauf si le revers à une main s'avère vraiment efficace et qu'il y a un gros blocage sur le revers à deux mains,
le revers à une main reste un excellent revers pour celui qui à la technique nécessaire et les qualités physiques requises (force au niveau de l'épaule, de l'avant-bras et du poignet).
on peut également débuter par le revers à 2 mains et passer en revers à une main plus tard, après quelques années de pratique.
Cela se voit parfois chez les jeunes joueurs qui passent en revers à une main vers 14/16 ans, lorsque leur musculature s'est développée et que leur revers à 2 mains devient un réel handicap dans leur jeu.

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Commentaires / questions (10)

elombat basile 21.04.2018

Faut tout de même avouer que les joueurs de revers à une main pratiquent un tennis plus élégant et plus agréable à regarder que celui des "bucherons" du revers à deux mains !
Matthieu 02.12.2017

Bonjour Team Tennis,
Merci pour cet article. J'ai 28 ans et je joue au tennis depuis 10 ans (l'été entre amis) sans jamais avoir fait de compétition. Mon revers est un revers coupé à une main car je n'en ai jamais pratiqué d'autres. Cela me pose beaucoup de problèmes offensifs. Je me fais agresser quand l'adversaire monte souvent au filet par manque de puissance sur mon revers.
Cependant, j'ai la réputation d'être très rapide sur un court.
Je fais du tennis en club depuis le mois de mai et il m'arrive depuis environ 1 mois de faire des balles d'urgence à 2 mains.
Me conseilleriez-vous de pratiquer un revers à une main à plat/ lifté ou d'apprendre un revers à 2 mains pour gagner en puissance et en agressivité ?
Merci d'avance pour la réponse.
Bonne journée.

Team-Tennis : bonjour, très difficile à dire sans vous voir jouer. Il faudrait que vous puissiez essayer de jouer à deux mains pour voir si vous êtes plus à l'aise qu'à une main. Il faudrait prendre quelques cours pour vous faire conseiller sur la technique et voir ensuite ce que vous préférez. Tenez-moi au courant !
Bruno 16.09.2017

Bonjour et merci pour votre site très complet.
J'ai un niveau 30/1, j'ai 34 ans, j'utilise les deux revers, une main et deux mains mais je préfère clairement les sensations du revers à une main sauf sur les retours de service ou les balles hautes. En ce moment je joue mes revers à deux mains car j'utilise une raquette plus adaptée pour ce revers.
J'ai un genou droit assez fragile avec des opérations au ligament et ménisque, je joue avec une genouillère. Récemment, en tournoi, mon genou a légèrement "tourné" sur un revers à deux mains, je pouvais plus courir et j'ai abandonné.
Je voulais avoir une confirmation de ce que je pense : il me semble que pour un droitier, le genou droit est beaucoup plus en rotation avec un revers deux mains (notamment revers croisé) que sur un revers à une main, où ça semble être les bras et le tronc qui tournent.
Aussi, j'ai lu sur ton site qu'il faut un meilleur jeu de jambes avec un revers deux mains, et ce n'est pas mon point fort!
Donc, je me dis que c'est un argument pour me décider de passer complètement au revers à une main, à cause de ma fragilité du genou droit.
Est ce que tu peux me confirmer ça ?
Merci
Bruno

Team-Tennis : bonjour, difficile à dire pour moi s'il y a un type de revers qui sollicite plus un genou que l'autre. Cela dépend aussi de la technique gestuelle de chaque joueur. D'une façon générale, le tennis est un mauvais sport quand on a des problèmes de genou, je sais de quoi je parle car j'ai également des soucis de ce côté là. Dans l'idéal il faudrait éviter les sports avec des appuis multi-directionnels et en tout cas il faut faire beaucoup de renforcement musculaire au niveau de la cuisse.
Le revers à une main sera plus facile au niveau du placement mais sollicitera plus l'épaule en revers lifté. Et en effet ce sera plus dur en retour de service et sur balle haute. Pour ce qui est du genou, pas sûr que ça change grand chose. Il faut peut-être essayer de ne pas mettre le pied droit trop en barrage mais d'orienter la pointe du pied légèrement vers l'avant. Tiens-moi au courant !
Lisa 06.09.2016

"pour les femmes et les enfants: revers à 2 mains" -_- Ah ok, donc les femmes ne peuvent pas jouer comme des adultes, on les cantonne au revers à deux mains, comme les enfants ? :P

Team-Tennis : c'était une petite provocation pour voir s'il y a des femmes qui consultent le site, je vois que oui :-)
Laurent 27.07.2015

Bonjour, j'ai 12 ans et je suis un débutant. Je voulais savoir s'il vaut mieux que je fasse mon revers à une main ou à deux mains, sachant que je me "sens" mieux sur le revers à une main... Merci d'avance.

Team-Tennis : bonjour, si tu te sens mieux en revers à une main, tu peux choisir ce revers. Le revers à deux mains est avantageux pour tous les points décrits dans cette page mais il n'y a qu'à voir Roger Federer, Stan Wawrinka ou Richard Gasquet pour constater que le revers à une main peut être un coup très fort. Personnellement j'ai toujours fait un revers à une main, en ne faisant que du chop au début et mon revers lifté s'est mis en place progressivement pour finalement devenir un point fort. Quand on est jeune, c'est très dur de jouer des balles à hauteur d'épaule en revers à une main lifté ou à plat. Travaille ce revers avec un bon professeur pour ne pas prendre des défauts techniques.
fab 09.01.2015

Bonjour. Classé actuellement 15/1 (5/6 il y a deux ans avant le début des problèmes de dos et...la naissance de deux enfants !!?), je pratique le revers à deux mains qui est mon coup le plus régulier. Seulement je souffre maintenant d'un début d'arthrose en C7_D1 (vertèbre cervicale 7 - dorsale 1) et j'ai l'impression d'avoir moins d'amplitude en fin de geste de revers. A tel point que je me suis demandé si je ne devais pas changer de revers ! J'ai 37 ans. Mon bassin et deux lombaires se sont aussi déplacées deux fois en 2013.
Je me demande alors quel est le revers le moins traumatisant pour ma colonne vertébrale en terme de rotation, même si on m'a bien fait comprendre que c'était surtout le service qui abîmait mes cervicales. Bref, une main ou deux mains? Quel revers abimera moins ma colonne et me permettra ainsi de jouer encore de longues années ?
Merci d'avance.

Team-Tennis : bonjour, ce n'est pas facile de répondre, je me demande si un médecin du sport ne serait pas de meilleur conseil, si possible un médecin qui connait le tennis. J'ai la chance d'avoir un médecin du sport qui connait bien ce sport et c'est un avantage pour être bien conseillé. Si vous êtes sur Bordeaux, je pourrai vous le conseiller. Pour moi, le revers à une main nécessite moins de rotation en fin de geste que le revers à 2 mains car il faut essayer justement de bloquer les épaules de profil. En revanche c'est plus dur pour l'épaule, notamment sur les balles hautes, surtout si vous essayez de les jouer liftées. Le revers à 1 main peut aussi faire mal aux cervicales pendant la préparation car il faut beaucoup se tourner, plus qu'en revers à 2 mains, tout en gardant les yeux sur la balle, il y a donc une forte dissociation entre le tronc qui se tourne vers l'arrière et la tête qui reste tournée vers l'avant. Pour vous aider et essayer de faire un choix, je pense que globalement le revers à 2 mains est moins physique que le revers à une main, restez sur votre revers à 2 mains (rien ne vous empêche de faire des essais à une main). Je suis d'accord avec le fait que le service est le coup le plus traumatisant pour la colonne. Avec une bonne technique, c'est déjà le cas mais si la technique est approximative c'est encore pire. Essayez de privilégier un lancer bien devant et à droite (si vous êtes droitier) pour servir plat ou slicé. Après il y a peut-être un travail technique que vous pouvez faire pour moins vous faire mal, à voir avec un professeur. Il faut également bien vous échauffer, c'est très important. Bon courage ! Tenez-moi au courant si vous le souhaitez.
Alex T 02.06.2014

je me suis fracturé mon poignet droit récemment m'empêchant donc de pratiquer mon revers 2 mains qui est mon coup fort ( je suis gaucher) pendant mes 5 mois de plâtre + rééducation je pratique donc un revers 1 main ( que je maitrise pas trop mal dû à ma bonne technique de base sur mon revers à 2 main ) ma question est : vais je avoir perdu ma force qu'était mon revers 2 mains et si oui vais je devoir rester sur un revers à une main ?

Team-Tennis : je pense qu'il faut que vous repreniez votre revers à 2 mains quand vous le pourrez si c'est un coup plus fort que votre revers à 1 main. Il n'y a pas de raison, si vous n'avez pas séquelles, que vous ne retrouviez pas votre revers à 2 mains tel qu'il était avant, à condition d'être un peu patient car il faudra certainement un peu de temps après cette immobilisation pour le retrouver parfaitement.
haks 18.04.2014

Je pratique depuis 8 mois (30/3) j'ai toujours eu le revers a 2 mains. Mais au filet ,sur les balles décalées et les balles basses je joue automatiquement à 1 main. Je me sens à l'aise et plus précis à 1 main. Je peux passer sur les autres frappes à 1 main? ou continuez à alterner? mon revers à deux me sers uniquement à défendre.

Team-Tennis :à la volée, c'est normal et même conseillé de jouer à une main côté revers. En effet, en général les volées sont coupées et ce geste se fait le mieux à une main. On peut faire à 2 mains sur des volées hautes lorsque l'on est à mi-court, que la balle ne va pas trop vite et qu'elle n'est pas trop basse.
En fond de court, mon conseil est de choisir un revers et de s'y tenir afin de bien le maitriser. Les formes gestuelles des revers à une main et à 2 mains sont assez différentes et je conseille de ne pas mélanger les deux.
Nikos 27.03.2014

Je suis venir lire cet article car je joue avec un revers à une main qui est probablement mon meilleur coup techniquement et régulier. Je joue environ 30/1 ce qui reste un petit niveau. Cependant si ce coup est très naturel et me permet d'attaquer, il devient une faiblesse lorsque je suis pris de vitesse ou lorsque je suis attaqué dessus avec des balles hautes et liftées. Le revers coupé est alors la seule alternative mais ne permet de renvoyer la même énergie. De plus, je vois Federer qui me fait un peu pitié quand il joue contre Nadal et me renvoie un peu à vos commentaires. Du coup, je me suis mis à joué mes revers hauts à 2 mains avec une certaine réussite et sans perdre en qualité à 1 main. Le seul truc est qu'il faut très rapidement savoir dans quelle configuration on se met lorsque la balle arrive. Mais je trouve trop "dogmatique" le fait de dire que les joueurs à 1 main ne peuvent pas utiliser des coups à 2 mains. Après tout, les revers à 2 mains utilisent bien 1 main pour couper ou à la volée. J'espère que mon expérience intéressera certains joueurs. Qu'en pensez-vous?

Team-Tennis : c'est vrai qu'on peut se poser la question et se demander pourquoi on ne pourrait pas apprendre les 2 revers (à 1 main et à 2 mains) et utiliser le revers qui convient le mieux en fonction de la situation. Personne ne l'a jamais fait à haut niveau donc je me dis qu'il y a une raison. Pour moi les raisons essentielles sont les suivantes :
- les 2 gestes sont très différents et il faut du temps pour assimiler et maitriser un geste. Il faut donc en choisir un et essayer de le maitriser le mieux possible sans se disperser.
- on a en général une nette préférence personnelle pour l'un des 2 types de revers. Personnellement je fais mon revers à une main et je me sens très mal à l'aise en revers à 2 mains,
- quand le jeu s'accélère, on n'a pas le temps de réfléchir et de choisir entre l'un ou l'autre,
- les prises de raquettes sont différentes et il est toujours difficile de changer de prise pour un même coup.
Les joueurs qui jouent à 2 mains ont souvent des difficultés pour passer à une main, notamment pour ce dont vous parlez : revers coupé ou volée de revers. C'est plus vrai chez les filles qui parfois ne font jamais de revers coupé et souvent volleyent à 2 mains côté revers.
C'est à vous de voir mais je vous conseille de bien évaluer quel revers est globalement le meilleur pour vous et de le travailler à fond.
Les balles hautes sont un cas particulier qu'il faut travailler et il est normal de ne pas pouvoir fournir autant de puissance sur ces balles que sur les autres. C'est d'ailleurs vrai aussi pour les balles très basses.
djhaks 03.02.2014

Ne mettant aucun point en revers à 2 mains je voudrai évoluer vers le 1 main. Je maitrise assez bien vos exercices qui sont trés simples. Même à deux mains je fais tout avec le bras droit donc pourquoi pas le faire à 1 main ..merci

Team-Tennis : rien ne vous interdit de passer en revers à une main si votre revers à 2 mains est inefficace. C'est très difficile de vous conseiller sans vous voir jouer. Peut-être n'y a t-il qu'un détail technique à changer pour que vous sentiez mieux le revers à 2 mains. Vous pouvez envoyer une vidéo de votre revers à l'adresse contact@team-tennis.fr pour avoir mon avis.