Connaitre le nom des prises de raquette est utile pour pouvoir s'y référer pour être sûr que l'on parle de la même prise quand on en discute avec quelqu'un mais sinon cela n'est pas essentiel.

Le plus important est de savoir :

• comment il est possible/impossible de tenir la raquette pour jouer tel ou tel coup,
• les avantages et les inconvénients de chaque prise,
• l'impact que le choix de telle ou telle prise aura sur notre technique.

Choisir une prise de raquette n'est pas anodin et il faut faire attention avant de copier la prise de raquette d'un joueur que l'on souhaite imiter.

Il faut également savoir qu'il est long de changer de prise de raquette, surtout si c'est un changement important (si on essaie d'adopter une prise très éloignée de celle que l'on a habituellement).

L'idéal est donc d'adopter des prises correctes dès le début.

Mon conseil est de ne pas adopter de prises extrêmes ; beaucoup de débutants et parfois même des joueurs d'un bon niveau utilisent des prises trop fermées, surtout en coup droit, qui demandent un engagement physique important pour trouver de la longueur de balle.

Ces prises sont souvent exigeantes physiquement et peuvent entraîner des blessures à plus ou moins long terme.

Une prise de raquette inadaptée à un joueur peut entrainer :

• des efforts excessifs pour frapper la balle,
• des douleurs à la main ou au poignet après un certain temps de jeu,
• des problèmes de longueur de balle (balles trop courtes ou trop longues).