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Choisir une raquette de tennis pour un joueur classé 15 avec douleur au coude

Question posée le 10/04/2017

Bonjour,

Tout d'abord félicitations pour ce site très détaillé, ces vidéos instructives et pour ton implication à répondre à tous ces messages !

J'ai 29 ans, je suis 15 et joue avec une Head Prestige graphene XT Pro (315g non cordée, 16x19).

Style de jeu offensif, légèrement lifté et à plat en prenant tôt pour conclure vite le point.

J'ai des douleurs au coude quand je sers fort à plat en première balle. Je précise car tous les autres coups ne me font pas mal.

La douleur est ciblée au niveau de l'intérieur du coude sur l'os, ce qui s’apparenterait à un "golf elbow" ? As-tu déjà entendu parler de cette douleur ?

Du coup je me suis mis à tester des raquettes plus légères et patatras, là c'était carrément des douleurs horribles dans tout le coude, une douleur diffuse et insupportable.

Je crois bien que les raquettes rigides (j'ai testé la Yonex DR 100, la speed touch MP) me font mal.

Je m'oriente donc vers la marque Prince qui propose des raquettes souples. Que penses-tu de cette marque ?

J'aime beaucoup la Prestige, je jouais déjà avec à 16 ans, (modèle liquid metal de Marat Safin que j'ai toujours!).

Entre-temps j'ai fait une pause et je rejoue depuis deux ans.

J'adore le contrôle mais évidemment je manque un peu de puissance.

J'aimerais trouver juste un peu plus puissant (et sans la douleur au coude si possible!!).

Et avec un tamis 645 cm² je pense que ça m'aiderait.

La Yonex Ezone DR 100 était hyper puissante, amusant en terme de sensation, mais j'étais loin de penser qu'elle me ferait mal à ce point là.

Effectivement je vais attendre que la douleur passe avant d'effectuer de nouveaux tests. une raquette légère, même souple, absorbe moins les chocs ?

Comme je suis habitué à 315g non cordé avec ma Prestige Pro,  je me disais (naïvement) que je pouvais passer à plus léger sans problème.

Peut-être ça vaut le coup d'essayer la speed pro à 310g alors.

Enfin, chez Prince, je pensais à la série TExtreme tour 100P , 645 cm², 305 g, mais 18x20.

Ou carrément la Prince phantom, 310g, très souple et fine, 16x18.

J'étais également intrigué par la prince tour 100T ESP, 300g, souple et avec une plan de cordage 16x16 (!).

Question subsidiaire, un tel plan de cordage favorise le lift oui, mais fournit-il aussi de la puissance ? 

Dernière question, comment se fait-il que les fabricants ne communiquent pas sur la rigidité des raquettes ? Sur la speed MP, elle est effectivement marquée à 64 Ra sur Tennis Warehouse mais sur un autre site (pourtant sérieux) elle est à 66!!!???? et sur le site de Head il n'y a carrément pas l'info.

Pire encore la speed pro est à 63 sur TW et à 68 sur l'autre site!!!! là ça commence à faire beaucoup d'écart non?

Bref je te tiens au courant de mes tests, du rapport rigidité/mal-au-bras et ainsi de suite !

Et pour le médecin oui si ça persiste je vais commencer à y penser mais avec un matériel adapté j'espère que ça va aller !

Merci et à bientôt.

Réponse de Team-Tennis.fr

Bonjour et merci pour ton message,

Pour ce qui de la douleur du golf elbow, j'en ai entendu parler mais je n'en sais pas plus, je te conseille vraiment de voir un médecin pour cette douleur.

Il y a peut-être des choses à faire pour accélérer la guérison et éviter que ça revienne, en plus de voir s'il n'y a pas un problème de raquette et peut-être technique ?

Il y a assez souvent des problèmes de technique gestuelle derrière les blessures, et le service n'est pas le geste le plus simple :)

Il faut notamment voir si tu as un bon centrage de balle.

Cela dit, même avec une bonne technique, le service est un geste qui peut traumatiser le dos, l'épaule et le coude.

Pour la Head Prestige, je connais très très bien ; j'ai joué 10 ans avec la Prestige 600 et quelques années avec la Prestige MP 630 cm² en 18x20, 320 grammes non cordée.

Tu es sûr que ta raquette n'est pas en 18x20 ? Pour moi la Head Graphene XT Speed Pro est en 18x20.

En tout cas ce sont des raquettes très exigeantes, qui demandent de fournir des efforts si on veut vraiment faire avancer la balle.

Je ne te conseille pas de prendre très léger, 300 grammes ça va déjà te changer beaucoup, car plus la raquette est légère moins elle absorbe les chocs.

Si elle est souple, c'est mieux mais le poids est vraiment important, également pour avoir de la stabilité et de la puissance.

Rien n'est prouvé en ce qui concerne l'impact de la rigidité des raquettes sur l'apparition de blessures, il faut faire au feeling.

Pour ta question sur les plans de cordage, oui, un plan de cordage ouvert type 16x16 va favoriser le lift et donner plus de puissance qu'un plan de cordage plus resserré.

Au sujet de la rigidité des raquettes, je dois avouer que je ne sais pas pourquoi ce n'est pas toujours indiqué, ni pourquoi il y a des différences d'affichage entre les sites.

Peut-être qu'ils évaluent ça eux-mêmes et que leurs machines ne donnent pas les mêmes valeurs.

Personnellement, s'il y a juste une petite différence, je ne m'inquiéterais pas trop là-dessus et je me fierais surtout à mes tests sur le terrain.

Tu peux tester la Prince TExtreme Tour 100P, j'envisage de faire un test vidéo très bientôt si je peux avoir cette raquette.

Je n'ai pas d'avis particulier sur cette marque, il y a de bonnes raquettes mais comme dans toutes les grandes marques.

Je te déconseille la Prince Tour 100T ESP, à mon avis tu vas sérieusement manquer de contrôle et en prime tu risques de casser beaucoup de cordages.

A mon avis, la première chose à faire est d'arriver à calmer la douleur car si elle est là, elle va fausser tes tests.

Une fois que ça ira mieux, tu pourrais faire quelques tests, voici d'autres idées de raquettes un peu plus légères que ta Head mais avec tout de même un contrôle correct :

N'exclue pas les ProKennex qui ont du succès chez les joueurs avec douleurs au bras en général.

J'ai mis la Head Graphene Touch Speed MP 2016 au cas où, ça peut être intéressant.

La Wilson Burn FST 99 a une rigidité de 72 qui peut faire peur mais j'ai acheté cette raquette récemment et j'en suis très content.

En tout cas pour le confort, il faut :

  • éviter les raquettes trop lourdes/trop légères,
  • éviter les plans de cordage resserrés type 18x20,
  • éviter les cordages trop tendus,
  • éviter les petits tamis (prendre au moins 630 et plutôt 645 cm²)
  • éviter les raquettes très équilibrées en tête
  • dans le doute, choisir en effet une rigidité moyenne, inférieure à 69 Ra

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