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Faut-il frapper fort pour gagner des matchs de tennis ?

Question posée par Franck le 19/07/2016

Salut Jean Pierre,

J'ai dévoré tes vidéos super intéressantes (et pourtant j'en ai vu des légions) et j'ai encore beaucoup appris.

Je me suis pris de passion il y 6 ans pour le tennis et devenu un tennisman très amateur de 53 ans classé 15/5 aujourd'hui mais avec une question simple (j'espère que tu me répondras) :

  • Je frappe fort depuis 2 mois (comme tu le conseilles, aussi bien en entrainement qu'en tournois.
    La victoire n'est pas forcément le but en ce moment) mais depuis je perds quand même tous mes matchs car en face ils me renvoient tout en défense "bloquée" la plupart du temps !

    Je ne veux pas arrêter mon objectif d'acquérir une frappe puissante mais combien de temps cela peut-il prendre avant de maîtriser une frappe puissante (et dans le court) ? Et me permettre de mettre enfin en place des tactiques d'attaques plus efficaces que "bourines" ?

    Pour l'instant j'ai vraiment l'impression que plus je frappe fort et plus cela me porte préjudice... J'étais plus efficace quand je plaçais un peu plus mes balles sans les frapper... Mais je continue à croire que si je veux progresser, je suis obligé de frapper plus fort en 3e série... Vrai ou faux ?

  • Je n'ai pas d'objectif de classement mais seulement me faire vraiment plaisir (gagner des matchs à moyen terme sera aussi du plaisir - on verra :-) avec un tennis digne de ce nom.

J'espère que tu auras compris mon problème :-).

Merci pour tes vidéos très instructives, je t'encourage à poursuivre.

Amicalement,

Franck

Réponse de Team-Tennis.fr

Bonjour Franck et merci pour ce message sympa, ça m'encourage à continuer les vidéos :-)

Je ferai peut-être une vidéo pour préciser ce que j'ai dit dans la vidéo "Pour progresser au tennis, frappez fort !".

Dans cette vidéo, je donne le conseil de frapper fort (de temps en temps en entraînement) car c'est un moyen pédagogique pour s'approcher des bonnes sensations techniques, c'est pour faire un travail technique, sans forcément s'en rendre compte.

Pour frapper fort, il faut :

  • de l'amplitude en préparation,
  • bien accélérer le geste à l'impact,
  • avancer, traverser la balle,
  • laisser passer le bras loin devant soi.

L'objectif, en tapant fort, est d'arriver à sentir l'intérêt de ces éléments au niveau technique.

Ensuite, à l'approche des matchs et en match, c'est totalement différent, on ne travaille plus la technique, il n'y a plus que du mental et de la tactique.

L'objectif est alors de trouver un rythme de base qui nous permette de tenir la balle dans le court 10-20 frappes sans faire la faute. Il ne faut pas chercher à frapper tout le temps ni trop souvent, c'est mauvais tactiquement.

Il faut appliquer le système tactique de base suivant :

  • quand tu es loin derrière la ligne de fond : joue simplement long et haut,
  • quand tu es proche de la ligne de fond : jeu d'attente
  • quand tu es à l'intérieur du terrain et que tu as une balle facile à jouer : changement de rythme et plus d'agressivité, mais seulement à ce moment là.

Je comprends tout à fait que tu ne sois pas efficace en match en tapant, tu vas faire bien jouer les adversaires en leur donnant du rythme, la plupart des joueurs aiment cela.

Et je te réponds tout de suite "Faux" à la question : "Faut-il taper fort pour monter 3e série ?".

Pour moi, la base c'est la régularité.

Je te conseille de revenir à votre ancien style de jeu, qui est sûrement plus naturel.

Je te conseille de faire évoluer votre jeu en cherchant à être agressif quand cela se justifie et uniquement à ce moment là.

Pour monter en 3e série et en 2e série (et on est d'accord pour dire que c'est pas une finalité en soi) il n'y a pas de règles mais le principe est qu'il faut diminuer ses points forts et augmenter ses points faibles.

Certains joueurs en 2e série n'ont aucune régularité mais ont des coups très forts.

En revanche d'autres n'auront aucun coup fort mais auront un très bon physique et une bonne régularité.

Bien sûr il faut être capable d'améliorer la vitesse de ses balles et profiter des balles courtes car si on joue à 2km/h on ne va gêner personne.

Mais il ne faut pas croire que "haut niveau" implique forcément "frappes fortes tout le temps".

Je t'invite à aller voir des matchs de tournois près de chez toi qui se terminent à négatif.

Tu verras les oppositions de style de jeu et tu verras que ça ne frappe pas tout le temps dans tous les sens, ça dépend des joueurs.

J'espère avoir été à peu près clair, qu'en penses-tu ?

A bientôt !