Le coup droit de Rafael Nadal
Quand on pense au coup droit de Rafal Nadal, on pense souvent à ses coups droits avec la fin de geste au dessus de la tête, un peu comme un lasso.
Rafael Nadal utilise très souvent des coups droits avec une forme classique, comme celui qui fait l'objet de cette analyse.
Le début de la préparation
- le poids du corps se porte sur la jambe gauche
- le pied gauche se tourne vers la gauche
- la prise d'appui sur la jambe gauche tourne automatiquement les épaules de profil
- le bras droit accompagne la raquette en arrière
- la raquette est verticale, à hauteur de la tête
La fin de la préparation
- le bras droit est parallèle au filet
- le bras gauche a porté la raquette en arrière
- le coude gauche est fléchi, un peu écarté du corps
- la mise à niveau a commencé, la tête de raquette a été abaissée
La mise à niveau
- La raquette est abaissée au niveau de la balle par l'extension du coude gauche
- le tamis n'est pas fermé vers le sol
- le bras droit est tendu, il commence à s'écarter et à revenir vers l'avant
- la jambe droite prend appui en avant du corps, ce coup droit va donc être joué avec des appuis en ligne
La déclenchement de la frappe (1)
- le tamis de la raquette est abaissé légèrement sous le niveau de la balle, pour frapper de bas en haut et créer l'effet lifté,
- le tamis est fermé vers le sol
- le poignet commence son action en amenant la raquette en arrière par rapport à la main
- la jambe arrière début sa poussée vers le haut et vers l'avant
- le talon gauche gauche commence à se soulever
- le poids du corps passe sur la jambe avant
- le bras droit commence à se replier pour permettre la rotation des épaules et le passage de la raquette
- les épaules débutent leur rotation pour revenir face au filet
Le déclenchement de la frappe (2)
- l'action du poignet continue pour amener la tête de raquette en retard par rapport à la main
- remarquer la position de la raquette, dont le tamis est visible à gauche de la main
- le poids du corps continue son transfert vers l'avant
- les épaules reviennent face au filet
Juste avant l'impact avec la balle
- le bras gauche passe devant le corps,
- le bras gauche est tendu (particularité de Rafael Nadal et de Roger Federer notamment)
- le poignet fait remonter le tamis de la raquette au niveau de la balle
- les épaules sont face au filet
- le bras droit est replié, la main droite reste devant
L'impact avec la balle
- le poignet a ramené les cordes à hauteur de la balle
- les cordes sont perpendiculaires au sol
- le bras gauche est tendu
- le point d'impact est nettement en avant du corps
- les épaules sont face au filet
- le bras droit est replié mais la main reste devant pour contrôler la rotation des épaules et pour empêcher la fuite de l'épaule droite en arrière
L'accompagnement de la balle
- la raquette continue son trajet vers l'avant et vers le haut
- le poignet continue son action pour faire monter la tête de raquette
- le bras est tendu en avant
- la tête de raquette pointe dans la direction donnée à la balle
- le regard reste fixé sur l'endroit où a eu lieu l'impact (Roger Federer le fait également)
La fin de geste
- la raquette termine son trajet vers l'épaule droite, de façon assez classique
- le coude gauche est fléchi, décollé du corps
- l'accompagnement a entrainé l'épaule gauche sous le menton
- l'épaule gauche passe légèrement devant l'épaule droite
- le regard est dans la direction de la balle
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