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Gérer la rivalité et la comparaison avec d'autres joueurs de tennis

Question posée le 07/01/2022

Bonjour.

Mon problème est le suivant :

En gros depuis un petit moment un joueur de mon âge connaît une montée en classement.

On a toujours connu une sorte de rivalité, mais je ne sais pas pourquoi, je me frustre complément lorsque je joue contre lui.

Je n'arrive plus à rien alors que contre les autres je me débrouille hyper bien et je progresse beaucoup.

Je suis 15/4 et le gars en question va bientôt monter aussi (peut-être même 15/3 grâce à une victoire sur un jeune de 2010 qui est 15/3).

Ce qui me fout le plus la rage, c'est surtout que je m'arrache pour faire mes perfs à 15/3 etc et lui il bat des mecs qui ont 1-2-3 ans de moins.

Pourriez-vous m'aider s'il vous plaît ?

Quand je suis relâché j'arrive à la battre pourtant... mais je n'ai pas envie d'arriver en match et de le voir gagner.

Réponse de Team-Tennis.fr

Merci pour ton message,

Voici les conseils que je peux te donner.

Il y a une sorte de compétition entre toi et le joueur dont tu parles.

Quand il s'agit de compétition, il y a essentiellement 2 façon de voir les choses :

  • la compétition-opposition : on voit l'autre plutôt comme un ennemi qu'il faut battre/dépasser,
  • la compétition-émulation : la rivalité avec l'autre est source de motivation, elle nous aide à donner notre meilleur pour le dépasser, mais on n'a pas un état d'esprit négatif envers l'autre, on le voit comme quelqu'un qui nous aide à nous dépasser par les problèmes qu'il nous pose.

C'est vraiment le second état d'esprit que je te conseille ; ne pas voir l'autre comme un ennemi, mais comme quelqu'un qui peut t'aider à progresser.

S'il te bat ou s'il fait de meilleurs résultats que toi, ne te dévalorise pas, ne te compare pas à lui, chacun fait son chemin.

Regarde seulement ce qu'il fait, regarde s'il fait des choses dont tu peux t'inspirer, rien de plus.

Si tu peux essaie d'avoir une relation amicale avec ce joueur, soyez amis au lieu d'être rivaux, ou amis et rivaux en même temps, ça t'enlèvera de la pression.

Ne te compare pas à lui, fais simplement de ton mieux, tu ne peux rien faire de plus.

Compare-toi à toi-même, c'est-à-dire compare les progrès que tu as fait depuis quelques années, quelques mois, etc. C'est tout ce qui compte.

En effet quand tu es relâché tu joues mieux, comme tous les joueurs.

Pour être relâché, tu dois laisser tomber la peur de perdre contre lui ou de faire moins bien que lui.

Si tu te dis "je m'en fiche de me comparer à lui, de perdre contre lui, d'être meilleur que lui" et que tu le penses vraiment, tu vas être super relâché.

Une dernière chose par rapport à la peur de perdre contre lui : au lieu d'essayer de ne pas avoir peur, accepte cette peur et regarde-la en face.

Admettons que tu perdes contre lui, imagine que ça arrive réellement.

Imagine ce qu'il va se passer.

Là ce serait bien qu'on puisse échanger ensemble pour que tu me dises ce que tu imagines.

En tout cas, il ne va pas arriver grand chose de très grave.

Ça ne remet pas en cause ton niveau de jeu au tennis, tu joues toujours de la même manière, tu as toujours le même niveau.

Si tu as l'impression qu'il utilise cette victoire pour se vanter de t'avoir battu, 

  • ça peut être toi qui te fait des idées,
  • et si c'est vrai, tu peux te dire que s'il fait ça c'est qu'il manque de confiance en lui et tu n'as pas à le prendre mal, c'est son problème finalement.

Pour améliorer tout ça, il faut améliorer ta confiance en toi ; tu n'as pas besoin de te comparer aux autres pour avoir confiance, tu peux avoir confiance dès maintenant.

Tu n'as rien de spécial à prouver avec le tennis, la valeur que l'on a ne dépend pas de notre classement ou de nos résultats.

Le tennis c'est juste pour se faire plaisir, essayer de faire de son mieux pour voir jusqu'où on peut aller.

Si tu veux te prouver quelque chose avec le tennis, fais-le en te prouvant des choses sur ton attitude plus que sur les résultats, en montrant que tu peux avoir une super attitude :

  • faire de ton mieux même quand c'est difficile,
  • ne jamais abandonner,
  • avoir du courage quand tu as peur,
  • être respectueux des autres joueurs et admettre quand ils ont mérité de gagner,
  • être respectueux de toi-même et ne pas te dévaloriser,
  • etc.

Dis-moi si tout ça t'aide déjà un peu, bonne continuation !