Bonjour Didier,

Après 8 ans d'arrêt de pratique du tennis, vous n'aurez pas perdu techniquement mais vous risquez d'avoir perdu en vivacité, en coup d'oeil et en jeu de jambes, donc en placement.
C'est plus cela qui risque de vous faire faire des fautes.

En ce qui concerne la raquette, je conseille d'éviter les raquettes trop lourdes (ainsi que trop légères).
Il faudrait essayer des raquettes ayant un poids d'environ 300 grammes cordées, voire un peu plus mais il faudra les essayer avant achat pour être certains qu'elles ne seront pas trop lourdes.

Je vous recommande de ne pas prendre plus léger car cela diminue la puissance et les vibrations seront moins bien absorbées.
De plus, une raquette très légère ne favorise pas une bonne technique gestuelle.

Pour le plan de cordage, je vous conseille 16x19 car c'est un plan de cordage polyvalent.
Plus ouvert, c'est bien pour ceux qui veulent mettre beaucoup d'effet lifté et plus fermé (18x20), c'est bien pour ceux qui jouent plutôt à plat et qui veulent du contrôle.

Pour la taille de tamis, je ne sais pas, il faudrait que vous testiez des moyens et grands tamis.
Les deux peuvent vous convenir.
Les grands tamis sont sensés être plus tolérants aux erreurs de centrage et vous donneront un peu plus de puissance.

Voici les raquettes de tennis que vous pourriez essayer (moyens tamis):

• Babolat Pure Drive Team (285 grammes non cordée)
• Babolat Pure Drive (300 grammes non cordée)
• Head Graphene XT Speed S (285 grammes non cordée)
• Head Graphene XT Speed MP (300 grammes non cordée)
• Wilson Juice 100L (297 grammes cordée)
• Wilson Burn 100 LS (280 grammes non cordée)

Voici deux raquettes avec un tamis un peu plus grand :

• Prince Warrior 100 ESP (306 grammes cordée)
• Prince Premier 105 ESP (300 grammes cordée)

Tenez-moi au courant de vos tests et de votre choix final !