Bonjour Marc et merci pour votre message,

Tout d'abord, attention si vous vous y remettez de manière intensive, je vous conseille de bien gérer votre repos et de bien vous accorder de la récupération. Il y a souvent des blessures lorsque l'on se remet brusquement au tennis de façon intensive.

Le corps doit se réhabituer et le tennis est un sport traumatisant pour les articulations.

Je vous conseille :

• de bien vous échauffer (penser à bien échauffer l'épaule avant de servir),
• de faire des étirements après avoir joué, même un peu, c'est déjà profitable,
• de vous accorder du repos dès que le corps le fait sentir (écoutez votre corps, ne jouez pas fatigué ni sur un début de douleur)
• si vous avez du temps, faites de la préparation physique (gainage, renforcement musculaire léger).

En ce qui concerne votre raquette, je suis étonné qu'elle pèse 295 grammes cordée si elle est sensée faire 265 grammes non cordée. Un cordage pèse environ 18 grammes et un surgrip 6 grammes, ça devrait faire moins de 290 grammes. En tout cas, ça suffit pour me faire une idée, on n'est pas à 5 grammes près.

A mon avis votre raquette est vraiment mal équilibrée, comme le dit votre professeur, car 265 grammes, c'est très léger.

Pour un homme de votre âge débutant, je conseillerais un poids de 285 grammes non cordée, et vous n'êtes pas débutant. Pour moi, il ne faut donc pas descendre en dessous de ce poids. Vous pourriez même essayer une raquette pesant 300 grammes non cordée pour voir vos sensations.

Vous dites jouer beaucoup lifté, avec le poignet, pour moi c'est une raison de plus pour éviter des raquettes équilibrées en tête.

Je vous conseiller des raquettes pour lifter, avec un équilibre correct, avec un poids entre 285 et 300 grammes non cordée.

L'idéal est de faire quelques tests. Si vous ne testez pas les raquettes, il faut prendre plutôt trop léger que trop lourd car vous pourrez alourdir la raquette mais vous ne pourrez pas l'alléger.

En ce qui concerne la taille du manche de la raquette, je ne suis personnellement pas fan de la technique qui consiste à mesurer la longueur entre le haut de l'annulaire et la ligne de la main la plus basse.

Cette technique est toujours montrée avec une règle qui mesure en pouces alors qu'en France on mesure en centimètres. Dans votre cas, il faudrait donc diviser par 2,54. Comme vous avez mesuré jusqu'au haut du majeur et pas de l'annulaire, on peut peut-être enlever 1cm, ce qui ferait 10cm / 2,54 = 3,9. Il vous faudrait donc un manche entre la taille 3 et 4.

Selon moi, cette technique donne des valeurs trop élevées, surtout pour des joueurs qui liftent, pour qui un manche plus petit est plus pratique pour avoir une prise fermée.

A votre place, j'irais dans un magasin prendre les raquettes qui vous intéressent en main avant de les acheter en ligne.

A mon avis, votre choix doit se porter sur du 2 ou du 3. Un surgrip augmentera la taille du manche d'une demi-taille.

Ensuite, pourquoi acheter sur Tennis Warehouse Europe et pas sur un autre site ou directement en magasin ?

• pour le prix : TWE s'engage à s'ajuster au prix le plus bas que vous pourrez trouver,
• pour le choix immense offert par le site,
• pour la qualité du service après-vente. Ce service laisse souvent à désirer sur internet et avec TWE, je vous garantis d'expérience que vous aurez un service très professionnel.
• TWE est pour moi le site de tennis le plus professionnel actuellement, c'est pour cela que je les ai choisis comme partenaire de mon site. Il suffit de voir le site Tennis Warehouse et Tennis Warehouse University pour constater que ce site va beaucoup plus loin que la simple vente en ligne.

Voici enfin les raquettes que je vous conseille d'essayer, tenez-moi au courant et n'hésitez pas si vous avez plus de questions :

• Raquette Babolat AeroPro Drive (300 grammes non cordée)
• Raquette Babolat Pure Drive Team (285 grammes non cordée)
• Raquette Dunlop Force 100 S (295 grammes non cordée)
• Raquette Head Graphene XT Extreme MPA (300 grammes non cordée)
• Raquette Head Graphene XT Speed S (285 grammes non cordée)
• Raquette ProKennex Ki 15 10 (290 grammes non cordée)
• Raquette ProKennex Ki 10 (290 grammes non cordée)
• Raquette Tecnifibre TFlash 285 Dynacore (285 grammes non cordée)
• Raquette Wilson Burn 100 S (300 grammes non cordée)
• Raquette Wilson Blade 98S (18x16) (295 grammes non cordée)
• Raquette Yonex VCORE Si 98 (285 g) (287 grammes non cordée)

Il y a aussi cette page pour faire plus de recherches : moteur de recherche de raquettes de tennis.

Tenez-moi au courant, c'est toujours intéressant de savoir si mes conseils ont été utiles :)

Merci de ce retour.

Est-ce que vous aviez essayé la Babolat AeroPro Drive avant de l'acheter ?

Je vous conseille en effet de changer de cordage et de tester un cordage en polyester à 24 ou 25 Kg mais pas plus. Peut-être plutôt 24 car les polyesters sont plus durs à jouer.

Je joue avec du Head sonic pro en 1.25mm, je le trouve très bien.

Le tecnifibre pro red code 1.25 est bien également.

Il faudrait voir vos sensations avec un cordage de ce type avant d'envisager de changer de raquette.

Il est certain que le cordage est très important et peut vraiment changer vos sensations, il faut faire ce test.

Tenez-moi au courant.

Peut-être l'aviez-vous testée trop rapidement.

Il faut la tester en entraînement et en match, le plus longtemps possible, cette page donne des conseils pour bien tester une raquette : tester une raquette de tennis.

Pour le cordage, ça peut vraiment changer les choses ; j'ai reçu une Wilson Blade 98 18x20 cordée avec du Wilson sensation, et je jouais au moins 1 mètre plus court qu'avec mon cordage Head sonic pro.

Pour ce qui est d'ajouter du poids en tête, pourquoi pas, vous pouvez utiliser des bandes de plomb comme celles qu'il y a sur cette page : bandes de plomb tennis.

A mon avis, ça aura moins d'effet que de passer d'un cordage multi-filaments à du polyester.

Vous pouvez aussi faire les deux : cordage polyester et plomb en tête.

Le plomb en tête va modifier l'équilibre de la raquette et il faudra ne pas être gêné par cette sensation, à tester.

Je commencerais par changer le cordage en tout cas.

C'est le contraire au niveau de la durée de vie des cordages de tennis : les cordages de tennis mono-filaments durent plus longtemps que les cordages de tennis multi-filaments.

En revanche c'est exact, ils sont plus rigides et donc moins confortables que les multis.

Par contre personnellement, je trouve qu'ils sont au dessus niveau "nervosité".

Si vous n'avez pas de soucis particuliers au bras et que vous voulez un cordage nerveux, testez du mono-filament, pour moi il n'y a pas photo, par exemple :

• Head Sonic Pro 1.25 (j'utilise ce cordage)
• Tecnifibre Red Code 1.25 ou Black Code en 1.24 mm ou 1.28 mm
• Luxilon BB ALu Power si vous avez les moyens, c'est le cordage utilisé par beaucoup de joueurs pros

Tenez-mol au courant, ça m'intéresse !

Je ne comprends pas pour le plan de cordage, vous allez changer de raquette ? Sinon si votre raquette est une Babolat AeroPro Drive, elle a un plan de cordage donné et vous ne pourrez pas le changer.

Il n'y a que quelques raquettes Head (MPA) où on peut alterner entre 2 plans de cordages.

C'est pourquoi le plan de cordage est une caractéristique très importante à laquelle il faut porter attention quand on achète une raquette de tennis.

Pour jouer lifté, il faut un plan de cordage "ouvert", avec peu de cordes, au moins 16x19 sur au moins un moyen tamis, je dirais au moins 645 cm².

Un cordage avec une jauge plus fine permettra de lifter plus facilement qu'un cordage avec une jauge plus épaisse.

Les cordages avec texture permettent également de lifter davantage mais la texture a tendance à s'user.

La Babolat AeroPro Drive est une bonne raquette pour lifter.

Par contre je ne suis pas de la région parisienne, je ne connais pas de cordeurs sur Paris.

Comme cordage pour mettre de l'effet il y a aussi :

• Babolat Pro Hurricane
• Tecnifibre Ruff Code