Analyse technique de mon service

J'analyse la technique de mon service en vidéo.

Mon service est un coup assez moyen dans mon jeu, il comporte de nombreux points positifs que vous pouvez copier, mais il comporte aussi quelques défauts qui me gênent pour avoir plus de puissance.

J'ai tout de même réussi à progresser tardivement sur ce coup, ce qui montre que l'on peut toujours progresser lorsque l'on parvient à déterminer les points essentiels à travailler.

Analyse de mon service en vidéo

Les éléments clés de mon service

prise marteau, indispensable pour la puissance et les effets,
de profil en position de départ,
appuis rapprochés plutôt statiques mais avec un léger déplacement pied droit-pied gauche pour trouver du rythme,
montée du bras directeur en étant bien relâché, sans crispation de la main sur le manche de la raquette,
lancer de balle assez précis, hauteur correcte, je pourrais lancer la balle un peu plus à l'intérieur du terrain pour rentrer davantage dans le terrain à la frappe,
position armé relativement bonne :
- flexion des jambes en fin de lancer de balle,
- ligne d'épaules orientée vers le haut, l'épaule droite est plus haute que l'épaule gauche,
- coude aligné avec les épaules, sous l'épaule gauche,
- buste tourné vers l'arrière,
- bout de la raquette orienté vers le haut,
en position armé, ma raquette commence à s'engager dans le dos alors que je n'ai pas terminé de fléchir les jambes ; la raquette devrait s'engager dans le dos quand les jambes font leur poussée,
ma boucle manque d'amplitude, du fait d'un manque de mobilité articulaire au niveau de l'épaule ; la raquette ne descend pas très bas, l'avant-bras ne descend pas jusqu'à l'horionzale, comme on le voit chez tous les bons serveurs,
à la frappe,
- je pourrais ralentir ma rotation vers le filet, pour être de 3/4 et non face au filet,
- je décolle du sol mais je pourrais pousser davantage avec les jambes pour aller frapper la balle plus haut,
- bascule des épaules ; l'épaule droite passe au-dessus de l'épaule gauche,
- pronation et rotation interne de l'épaule à la frappe pour accélérer la raquette vers le haut et vers la droite,
- le bras gauche descend, la main libre se place proche du ventre,
fin de geste avec réception sur la jambe avant, qui pourrait se faire plus à l'intérieur du terrain,
l'épaule droite passe devant l'épaule gauche,
le bras gauche termine derrière le corps,
globalement, le geste est assez fluide et relâché, avec accélération progressive de la raquette pendant la boucle.