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Collection Nike Tennis Heritage

La préparation pour le retour de service au tennis

  • l'amplitude de la préparation doit être ajustée à la vitesse de la balle mais le plus souvent, si le service est rapide, l'amplitude de la préparation est réduite,
  • adopter une forme gestuelle de préparation simple, privilégier les préparations directement au niveau de la balle ou légèrement en dessous,
  • orienter les épaules avant les jambes et ne pas chercher à avoir absolument des appuis en ligne,
  • prendre appui sur la jambe droite en coup droit, sur la jambe gauche en revers (pour les droitiers),
  • l'objectif est de prendre appui pour pousser vers l'avant et rentrer dans le terrain à la frappe.