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Choisir une raquette de tennis pour un joueur plus de 50 ans classé 30 avec douleur au coude

Question posée le 31/08/2016

Je joue au tennis depuis longtemps et j'aime toujours ça, je suis classé 30.

Je joue avec une Head liquidemetal 2 :

  • poids 285 grammes cordée
  • tamis 680 cm²/106 in2
  • tension conseillée 26 Kg + ou - 2
  • r.a (rigidité) 63

Suite a une défaite en finale des plus de 50 ans j'ai explosé une raquette donc il faut en acheter 2 autres.

Je suis droitier avec un service de gaucher.

J'ai un revers qui recouvre la balle en forme de demi-lune.

En coup droit je cogne fort avec un cordage Babolat RPM blast 1.30 tendu à 22 Kg, je casse beaucoup.

Que pourrais-tu me conseiller comme raquette qui pourrait avoir un peu moins de puissance que les miennes avec un peu plus de contrôle.

Quel cordage est adapté ?

Je suis en train d'essayer une Head graphene XT radical S 2016 et une Head graphene XT extreme lite 2015.

J'ai été opéré de l'épaule droite il y a 10 ans et grosse grosse épicondylite au coude droit début 2106, 3 infiltrations.

Réponse de Team-Tennis.fr

Bonjour et merci pour ce message,

Pour l'épicondylite, cela est dû à une trop grande sollicitation des muscles de l'avant-bras.

Cela peut être dû à un excès de pratique du tennis, à trop de crispation en jouant / manque de relâchement et à une raquette inadaptée, qui te fait trop forcer.

Voici les points que je trouve un peu négatifs dans ta raquette actuelle : elle est très légère avec son poids de 285 grammes cordée, ce n'est pas génial pour le bras.

Je ne connais pas l'équilibre de cette raquette mais en général les raquettes légères sont lourdes en tête, c'est mauvais pour le coude.

Je te conseille de tester plus lourd, seulement un peu plus lourd pour ne pas faire un changement trop brusque. 

Je te conseille également de chercher une raquette avec un équilibre pas trop en tête mais plutôt neutre.

Au niveau de la taille du tamis, il faut rester sur du moyen un peu grand, plus petit ce sera trop exigeant.

Pour le plan de cordage, pas de 18x20, maximum du 16x19, sinon c'est trop dur à jouer également.

Pour la longueur de la raquette, il faut rester sur une raquette de longueur classique, soit 68.5 cm.

Voici les raquettes que je te conseille, il est vraiment préférable de bien les tester avant achat.

J'ai élargi la recherche à des raquettes pesant entre 265 et 285 grammes mais il faut viser le plus lourd possible.

Il y a en effet dans ma sélection la Head graphene XT radical S 2016 et la Head graphene XT extreme lite.

Pour le cordage, en cas de douleur au bras, je déconseille les monofilaments.

Les multifilaments sont préconisés, avec malheureusement plus de fragilité, mais s'il faut cela pour protéger le bras, c'est peut-être mieux.

Je vous propose que l'on règle d'abord le problème de la raquette et que l'on voit les cordages ensuite.

Tenez-moi au courant.