Bonjour Pascal et merci pour votre message.

Il est difficile de dire de façon catégorique si la raquette est la cause du retour de votre tendinite ou pas.

J'aurais besoin de savoir si vous aviez cette douleur avec une autre raquette, ce qui montrerait que ce n'est pas forcément la raquette qu'il faut incriminer mais peut-être un problème technique.

Si vous aviez déjà repris depuis quelques temps et que vous avez mal depuis le changement de raquette, là en effet, on peut sérieusement penser que c'est la raquette.

Il faut aussi prendre en compte que vous n'avez pas joué depuis longtemps.
Peut-être reprenez-vous trop intensément après une période d'arrêt, pensant pouvoir jouer tout de suite comme vous jouiez avant.
Si c'est le cas, reprenez progressivement, échauffez-vous bien, laissez-vous des temps de récupération entre chaque entrainement, ne forcez-pas sur la douleur.

Une raquette peut provoquer des douleurs :

• parcequ'elle est trop légère ou trop lourde (voir la page sur le poids d'une raquette de tennis),
• parcequ'elle est trop rigide,
• parceque le cordage est mauvais (mauvaise qualité, mauvaise tension), voir la page sur les cordages de tennis.
• parceque la taille du manche ne convient pas.
  Dans votre cas, je ne pense pas que ce soit ça.

En résumé je vous conseille ceci :

1. accordez-vous un peu de repos pour que la douleur se calme un peu
2. essayez d'autres raquettes, avec à peu près le même poids ou maximum 300 grammes cordées, bien cordées, pour voir si vous avez toujours le problème.
   Si ce n'est pas le cas, il faut changer de raquette !
3. vous pouvez aussi essayer de changer votre cordage, les cordages vendus avec les raquettes ne sont en général pas les meilleurs.
   Mettez un bon multi-filaments.
4. avant de jouer, échauffez-vous toujours bien. Vous dites que vous avez un jeu avec du punch, démarrez tranquille.
5. essayer de jouer avec un anti-vibration si ce n'est pas déjà le cas
6. si vous avez mal avec toutes les raquettes, soit vous les avez toutes mal choisies, soit vous n'avez pas eu assez de repos, soit il y a vraiment un problème technique à régler !

Tenez-moi au courant, ça m'intéresse de savoir quelle est la cause de votre problème.

Avec ces explications, le problème semble en effet venir de votre nouvelle raquette.

Lorsque l'on souhaite avoir plusieurs raquettes pour en avoir de rechange, il faut avoir des raquettes très semblables, je conseillerais d'avoir exactement les mêmes.

Je ne connais pas la Head Extreme Team mais manifestement elle ne convient pas vraiment.

Peut-être est-ce l'équilibre, ou alors la forme ou la taille du manche qui ne vous conviennent pas, comme vous l'expliquez.

Vous devez forcer avec le bras pour compenser un problème quelconque.

Vous pouvez essayer de faire des modifications au niveau du manche mais à part le grossir je ne vois pas trop, sinon il faudra peut-être admettre que la raquette ne convient simplement pas.

Si elle est en très bon état, elle peut sans doute se revendre sur un site de petites annonces.

A bientôt.

Bonjour Pascal et merci de ce message pour donner des nouvelles.

Cela montre donc bien qu'une taille de manche inadaptée, ne serait-ce que par un écart de une taille, peut provoquer des blessures.

Pour changer la taille du manche, vous avez utilisé une coque de manche ?

D'accord.

C'est en effet une chance qu'on puisse faire ça sur les raquettes Head, au pire il y avait aussi la solution du manchon à chauffer : manchon thérmorétractable pour raquette de tennis.

On peut en général s'en sortir quand on a un manche trop petit, en revanche, c'est très compliqué lorsque l'on a un manche trop gros.

A bientôt et bon tennis !