Quelques conseils pour le service au tennis

Dans cet article accompagné d'une vidéo, je donne quelques conseils que je trouve essentiels pour la technique du service au tennis.

Bon entraînement !

Conseils pour le service en vidéo

avoir la bonne prise de raquette (la bonne façon de tenir la raquette), pour cela il faut être proche de la prise marteau, qui permettra d'avoir de la puissance et de mettre des effets,
avoir une position de départ avec les épaules au moins de profil par rapport au filet, ce qui permettra de bien prendre de l'élan et de bien faire le geste par la suite,
avoir un lancer de balle précis et régulier, légèrement devant soi et à droite, pour les droitiers qui veulent servir à plat (sans effet) ou avec effet slicé,
ne pas frapper un service quand la balle est mal lancée, cela va amener du déséquilibre, va empêcher de bien faire le geste et ne va pas habituer à bien lancer la balle,
si la balle est mal lancée, ne pas la frapper et la relancer,
l'objectif est de frapper la balle en gardant son équilibre, sans tomber,
bien faire le mouvement de pronation pour la frappe de balle, qui permet d'avoir le plus de vitesse gestuelle,
être bien relâché au niveau musculaire, ne pas serrer la raquette très fort avec la main,
utiliser l'ensemble du corps, ne pas chercher à utiliser une partie précise pour forcer, par exemple l'épaule.