Les blessures au tennis

Le tennis est un sport qui, s'il est pratiqué avec excès ou si on a une mauvaise technique, peut entraîner de nombreuses blessures musculaires ou articulaires.
Cette rubrique présente les blessures les plus fréquentes des joueurs de tennis, ainsi que des méthodes de prévention ou de traitement qui peuvent être utilisées.

Plan de la rubrique sur les blessures au tennis

Les blessures musculaires

Les blessures musculaires au tennis. Description, traitement et prévention.

Le golf elbow ou épitrochléite

Présentation du golf-elbow ou épitrochléite, à ne pas confondre avec le tennis elbow même si ce sont des blessures similaires.

Le tennis elbow

Le tennis elbow: description, causes, prévention, traitement de cette blessure qui est fréquente chez les joueurs de tennis.

Les blessures de l'épaule au tennis

Les blessures de l'épaule au tennis concernent le plus souvent les muscles de la coiffe des rotateurs. Symptômes, causes, et prévention de ce type de blessures pour le tennisman.

Les blessures du poignet au tennis

Le tennis et les blessures au poignet, qui sont le plus souvent des tendinites. Comment se soigner et quelques conseils pour adapter sa technique et choisir sa raquette afin de ne plus avoir mal au poignet.

Les blessures à la cheville au tennis

Les blessures de la cheville au tennis. L'entorse de la cheville : description, traitement, prévention.

Les blessures au genou au tennis

Les blessures du genou lors de la pratique du tennis. Lésions des ménisques, tendinites du tendon rotulien.

Prévention des blessures au tennis

Conseils et recommandations pour éviter les blessures en jouant au tennis.

Apprendre de ses blessures au tennis

Mes blessures au tennis et ce que j'en apprends.

Comment éviter les ampoules en jouant au tennis ?

Comment éviter les ampoules en jouant au tennis ?

Garder le moral en cas de blessure

Conseils pour garder le moral en cas de blessure au tennis.

Commentaires

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Commentaires / questions (6)

pierre savard
25.01.2023
Répondre

Bonjour, je joue au tennis de 6 a 8 heures par semaine. j'ai une douleur qui part de la base du cou et qui va jusque dans le bas de l’omoplate (entre l’omoplate et la colonne) les médecins ne semblent pas comprendre.
merci de me lire
pierre
- Team-Tennis
  25.01.2023
  Répondre
  
  Bonjour, pour info, quel âge avez-vous ? quel type de médecin avez-vous vu ? si c'est un généraliste, je vous conseille vivement d'aller voir plutôt un médecin du sport. avez-vous fait des examens ? a votre place, je ferais cela et j'irais voir d'autres médecins du sport jusqu'à ce que l'un d'entre eux trouve ce que j'ai. vous pouvez aussi essayer de voir un ostéopathe mais cette douleur est sûrement liée à votre pratique du tennis. si vous avez très mal, il faut réduire, voire stopper votre pratique quelques temps. quelques leçons avec un bon professeur pourraient aussi vous aider à corriger un éventuel problème technique qui pourrait causer la douleur. a voir aussi du côté de votre matériel s'il y a quelque chose à faire (trouver une raquette plus facile à jouer, utiliser un cordage plus plus confortable).
maelys
25.01.2023
Répondre

Quelles sont les exemples de blessures au tennis ?
- Team-Tennis
  25.01.2023
  Répondre
  
  Les principales blessures au tennis sont : les entorses (cheville, genou), les tendinites (épaule, coude, poignet) et les douleurs au dos.
Héloïse
25.01.2023
Répondre

Bonjour,
par quoi toutes ces blessures peuvent être provoquées s’il vous plaît?
merci
- Team-Tennis
  25.01.2023
  Répondre
  
  Bonjour, les blessures au tennis peuvent être liées à une mauvaise technique gestuelle, à un manque de préparation physique, un mauvais échauffement, à un mauvais matériel, à un excès de pratique. et si on a tout ça en même temps, on augmente les risques !