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Service, coup droit, revers au tennis : des gestes de lancer

Une façon de mieux sentir les gestes du service, du coup droit et du revers au tennis (à plat, lifté) est de considérer ces gestes comme des gestes de lancer.
Les mouvements du service, du coup droit et du revers liftés s'apparentent aux gestes que l'on ferait pour lancer sa raquette le plus loin possible vers l'avant et vers le haut.
Voir les gestes comme des lancers permet de trouver de l'amplitude et du relâchement.

Le service au tennis est un geste de lancer

Le mouvement du service au tennis correspond à un geste de lancer à bras cassé.

Un lancer à bras cassé correspond à un lancer fait en fléchissant le coude.

Les photos suivantes montrent les similitudes qu'il y a au niveau de la flexion du coude entre le service au tennis, un lancer de balle au base-ball et un smash au volley-ball.

Position armé au service, coude fléchi, comme pour lancer la raquette vers l'avant et vers le haut
Position armé au service, coude fléchi, comme pour lancer la raquette vers l'avant et vers le haut
Lancer de balle ou base-ball, coude fléchi
Lancer de balle ou base-ball, coude fléchi
Smash au volley-ball de profil
Smash au volley-ball de profil, beaucoup de ressemblance avec la position armé au service
 

Le geste du service correspond au mouvement qu'il faut faire pour lancer sa raquette loin vers l'avant et vers le haut.

On conseille parfois de prendre une vieille raquette et de la lancer réellement pour sentir ce mouvement.

La fin du mouvement doit se terminer par une action du poignet qui accélère la raquette pour la faire tourner rapidement sur elle-même.

Voici une vidéo trouvée sur Internet qui illustre cet exercice :

Lancer de raquette de tennis en vidéo

Le coup droit

Le coup droit de fond de court avec effet lifté ou à plat peut être vu également comme un mouvement de lancer.

Cela permet d'augmenter l'amplitude gestuelle et de trouver du relâchement et de l'accélération lors du lancer de la raquette vers la balle.

Le mouvement du coup droit s'apparente un peu au mouvement du lancer du disque en athlétisme.

  • épaules de profil,
  • main libre utilisée pour s'équilibrer et trouver de l'élan pour lancer le geste,
  • non visible sur les photos : utilisation des jambes pour lancer le mouvement.
Lancer du disque
Lancer du disque
Préparation de coup droit (Tommy Haas)
Préparation de coup droit (Tommy Haas)

Le revers

Lancer de frisbee - préparation
Lancer de frisbee - préparation
Lancer de frisbee - lancer
Lancer de frisbee - lancer

Le mouvement du revers à une main s'apparente un peu au mouvement de lancer d'un frisbee.

Par rapport au lancer de frisbee, la préparation du revers à une main au tennis peut même avoir plus d'amplitude; le joueur tourne une partie du dos au filet et la raquette dépasse la ligne des épaules.
Lors de la frappe, les épaules sont bloquées de profil, la main libre reste derrière pour garder la ligne des épaules.