Toutes les prises de raquette au tennis
Cette page récapitule l'ensemble des prises de raquettes au tennis, avec leur nom en France et aux États-Unis.
Le trait rouge indique la position de l'éminence hypothénar et le trait bleu indique la position de l'articulation de l'index, qui sont les deux points essentiels pour bien positionner sa main sur le manche de la raquette.
Sur les images, on considère que la raquette est positionnée de profil, comme si on voulait poser la raquette sur la tranche, comme indiqué sur l'image ci-contre.
Ligne d'appui de la main sur le manche
Voici les 2 points de la main indiqués pour positionner la main sur le manche de la raquette en fonction de chaque prise.
- Articulation de l'index (en bleu sur les images)
- Éminence hypothénar (en rouge sur les images)
La prise marteau
Pour cette prise, l'articulation de l'index est sur la facette en haut à droite (pour les droitiers), en haut à gauche pour les gauchers.
Utilisation de la prise marteau au tennis :
- service à plat et avec effets, smash,
- volée de coup droit et volée de revers,
- coup droit et revers coupés en fond de court.
La prise continentale
Cette prise se situe sur l'arête entre la prise marteau et la prise semi-fermée de coup droit.
Personnellement, je ne suis pas fan de cette prise car l'appui se situe sur une arête, ce qui n'est pas confortable.
Ce sont les faces plates (chanfreins, méplats) qui sont les plus adaptés pour appuyer la main.
A la place de cette prise, je recommande la prise marteau ou la prise semi-fermée de coup droit.
Utilisation:
- service à plat, smash,
- smash,
- volée de coup droit (au dessus du niveau du filet),
- volée basse de revers.
Aux Etats-Unis, la prise continentale (continental grip), correspond davantage à la prise marteau en France.
La prise de coup droit semi-fermée
L'éminence hypothénar et l'articulation de l'index sont placés sur la facette oblique en haut à droite pour les droitiers, en haut à gauche pour les gauchers.
Utilisation:
- service plat, préférer la prise marteau,
- smash,
- volée de coup droit (au dessus du niveau du filet),
- coup droit de fond de court, limitée pour l'accès au lift,
- coup droit coupé de fond de court.
En fond de court, je conseille plutôt une prise de raquette fermée ou très fermée de coup droit.
La prise de coup droit fermée ou prise eastern de coup droit
C'est la prise "eastern" aux Etats-Unis, la prise de Roger Federer en coup droit.
Utilisation :
- coup droit plat,
- coup droit lifté.
Il s'agit d'une prise polyvalente qui peut être utilisée par les joueurs et joueuses de tous niveaux.
La prise de coup droit très fermée ou prise semi-western de coup droit
Utilisation :
- coup droit lifté/très lifté,
- coup droit sur balle haute à hauteur d'épaule.
Il s'agit d'une prise très utilisée dans le tennis moderne pour le coup droit car elle permet d'avoir un très bon compromis entre la puissance et le lift, sans être trop extrême.
La prise extrême de coup droit ou prise western de coup droit
Utilisation :
- coup droit très lifté,
- coup droit sur balle haute à hauteur d'épaule.
Cette prise permet de mettre un effet lifté important mais elle est exigeante physiquement.
Les joueurs utilisant cette prise manquent parfois de puissance et de longueur de balle.
J'ai tendance à déconseiller cette prise en coup droit, sauf si elle réussit vraiment bien aux joueurs.
La prise semi-fermée de revers ou prise eastern de revers à une main
La prise semi-fermée de revers est utilisée pour :
- le revers à plat ou lifté (débutants ou joueurs confirmés),
- les services kickés, liftés, slicés.
La prise fermée de revers à une main ou prise semi-western de revers
Utilisation : revers à une main très lifté.
La prise classique en revers à 2 mains
Cette prise est la prise classique pour le revers à 2 mains (pour un droitier) :
- la main droite est en bas du manche en prise marteau (rouge et bleu),
- la main gauche est au dessus de la main droite, en prise de coup droit fermée de gaucher (vert).
On voit également assez souvent la main en bas du manche (droite pour les droitiers) placée légèrement en prise de coup droit (continentale, semi-fermée, voire fermée).
En général, les deux mains se touchent sans se chevaucher.
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Commentaires / questions (17)
laurent vidal
26.01.2023merci
Team-Tennis
26.02.2024mur
26.01.2023Team-Tennis
26.01.2023pudepiece
26.01.2023Baba
26.01.2023Team-Tennis
26.01.2023baba
26.01.2023Team-Tennis
26.01.2023roullier stéphane
26.01.2023cordialement , stéphane.
Team-Tennis
26.01.2023Christopher
26.01.2023C'est une question de sensation personnelle je pense.
Wilfried
26.01.2023David Taillefer
26.01.2023Cordialement
Froduard Munyangabe
26.01.20231. Jouer contre les rameurs
2. Le moment d'aller volleyer
3. Comment viser les diagonales pour un point (orienter la balle)
4. Mon coup droit près du filet finit dans le filet ou loin derrière la ligne de fond (régularité)
Lafon
26.01.2023J'ai fait un test et ça m'avait l'air pas mal, voir mieux que passe en prise marteau de revers 1 main. Je gagne du temps et que le plan de frappe et bien naturellement, et même de pouvoir lifté plus facilement. Est ce une bonne voie à exploiter ou c est pas bon du tout ? Merci
Team-Tennis
26.01.2023Oui vous pouvez faire de cette façon, surtout si vous avez testé et que ça vous convient bien.